Скорость роста волос: с какой скоростью растут волосы на голове, на сколько см в день, месяц и год, средние значения для мужчин и женщин

Как быстро растут волосы на голове, что влияет на скорость их роста?

Скорость роста волос: с какой скоростью растут волосы на голове, на сколько см в день, месяц и год, средние значения для мужчин и женщин

Лечение выпадения волос

18.05.2018

415

278

7 мин.

В норме волосы отрастают в среднем на 1 см за месяц.

Но этот показатель может сильно варьироваться в зависимости от пола человека, состояния его здоровья, генетической предрасположенности, наличия вредных привычек, сезона года, экологической ситуации в регионе. Причинами плохого роста волос могут служить разнообразные факторы, такие как национальность, возраст, химическое воздействие, питание, заболевания.

Волосок является стержнем, его внешняя часть выглядит как белковая оболочка (кератин), которая, при детальном рассмотрении, представляет из себя чешуйки, составленные одна на другую. Внутри него находится корень, растущий из волосяной луковицы.

Процесс роста волосков человека протекает в соответствии с определенными фазами:

  1. 1. Анаген. В это время формируется корень и непосредственно сам волосок. Проходит шесть стадий продолжительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастает в эпидермис и окружает волосяной сосочек, окружающий кровеносные сосуды. Он ответственен за темп роста волос.
  2. 2. Катаген. Волосяной сосочек отмирает, фолликул прекращает деление на клетки, наступает его ороговение, а волос начинает постепенно продвигаться к верхней поверхности эпидермиса. Продолжительность процесса занимает до трех недель.
  3. 3. Телоген. При достижении этого периода волос отмирает и выпадает. Обычно выпадение происходит от механических вмешательств: расчесывания, несильного подергивания. Ежедневно у человека выпадает более 50–100 волос в этой фазе (у стариков норма 100–200 волосков в день). На месте утерянных волос начинают появляться новые. Протяженность фазы составляет до трех месяцев.

Фазы роста

Если разделить на фазы уже существующие на голове волосы человека, не страдающего никакими заболеваниями, то приблизительный процент анагеновых образований составляет 85%, катагеновых — от 1 до 2%, и примерно 15% телогеновых. В течение всей жизни возобновление происходит, в среднем, 25 раз.

Кроме действующих фолликулов, под кожным слоем есть еще и «спящие» луковицы, которых в 2 раза больше, чем активных. Они проявляют себя в случае сильной потери волос.

В зависимости от генетики регулируется темп роста за годовой отрезок времени, поэтому ниже перечисленные показатели охватывают лишь средний или нормативный показатели:

  • за один день волосок растет на 0,35 мм;
  • за 30 дней локоны удлиняются на 1 см;
  • за 365 дней пряди отрастают до 15 см.

Эти значения зависят от расы и могут отличаться:

  • у африканцев за месяц длина локонов увеличивается на 0,27 мм, так как волос закручивается спиралью;
  • самая густая и длинная шевелюра у азиатов — за месяц их волосы отрастают на 1,5 см и более.

Темп роста волос у мужчин значительно разнится от женщин. Хотя течение всех фаз у мужчин осуществляется быстрее, за месяц мужская шевелюра вырастает на 2–15 мм, а женская — на 15–20 мм.

У детей локоны становятся длиннее на 12–13 мм, а у пожилых — на 10–11 мм в месяц. Стремительнее всего волосы формируются в период от 15 до 30 лет.

Нормальная усредненная скорость роста локонов в месяц обусловлена и такими факторами:

  1. 1. Сезон. Лучше всего пряди растут в осенне-весенний период, а зимой рост замедляется. Хорошо растут волосы летом, так как высокая температура воздуха благоприятно влияет на фолликулы.
  2. 2. Генетика. Как долго растут волосы, зависит от наследственности.
  3. 3. Период дня. Говорят, что во сне человек растет. Но это касается только скелета, а вот волосы ночью «отдыхают».

Природой заложено так, чтобы волосы росли постоянно, но если по непонятным причинам рост недостаточно хорош, следует выяснить причину возможных сбоев:

  1. 1. Стрессы. Постоянные стрессовые напряжения задерживают процесс роста.
  2. 2. Влияние химических средств: окрашивание, завивка. Восстановить рост после этого достаточно сложно.
  3. 3. Гормональные проблемы. Нарушения гормонального фона – это следствие заболеваний щитовидки, частых стрессов, беременности.
  4. 4. Болезни. Хронические или протекающие с осложнениями.
  5. 5. Плохое питание. Острая, жирная пища, фастфуд неблагоприятно влияют на весь организм и на рост волос.
  6. 6. Недостаток микроэлементов.
  7. 7. Неблагоприятная экологическая ситуация.
  8. 8. Плохое кровообращение. Оно является следствием курения, потребления большого количества кофеина.
  9. 9. Химиотерапия.

К проблеме медленного темпа роста волос нужно подходить основательно: лечить локоны не только снаружи, но и подпитывать их изнутри. Все воздействия извне будут оказывать влияние на рост волос, состоящих в фазе анагена.

Бытует мнение, что волосы ускоряются в росте после бритья. Это утверждение оспорили американские ученые, опубликовав в авторитетном издании Scientific результаты своих исследований, которые подтвердили тот факт, что бритье никак не влияет на рост и структуру волос.

Для эффективной активизации волосяных луковиц необходимо позаботиться о:

  1. 1. Сбалансированном питании. Необходимо включить в ежедневный рацион такие продукты, как овощи, яйца, злаковые.
  2. 2. Физических нагрузках. Систематические занятия спортом активизируют все процессы в организме, в том числе и в волосяных луковицах.
  3. 3. Необходимом суточном потреблении воды. Не менее двух литров.
  4. 4. Достаточном поступлении витаминов в организм. Следует обратить внимание на такие группы витаминов, как А, Е, С, В.

Внешние факторы, хорошо воздействующие на рост:

  1. 1. Массаж головы. Массаж улучшает приток крови к волосяным луковицам. В процессе можно втирать в кожу головы эфирные масла – гвоздики, иланг-иланга, розмарина, пихты, корицы, можжевельника, мелиссы.
  2. 2. Пилинг. Имеет такой же эффект, как и массаж. Пилинг-массаж кожи головы с содой, солью и кокосовым маслом усилит кровообращение и очистит поры.
  3. 3. Специальная косметика для ухода.
  4. 4. Народные средства. Масла и маски, имеющие натуральные раздражители (перец, горчица, имбирь) укрепляют корни и усиливают кровообращение.

Понадобится:

  • 2 ст. л. сухого горчичного порошка;
  • 2 ст. л. теплой воды;
  • 1 желток;
  • 2 ст. л. масла оливы;
  • 2 ч. л. сахара (чем больше сахара, тем сильнее горчица “печет”).

Приготовление и применение:

  1. 1. Ингредиенты смешать до однородности.
  2. 2. Перед нанесением разделить волосы на проборы и распределить маску по коже головы у корней, стараясь не затрагивать концы.
  3. 3. После нанесения маски укутать голову в целлофановый пакет, а сверху замотать полотенцем.
  4. 4. Держать такую маску нужно около 15 минут, но если горчица не слишком припекает, то можно растянуть процедуру и до 1 часа.
  5. 5. После того, как прошел час, пока маска “разогревала” кожу головы, необходимо смыть ее слегка теплой водой, а следом – шампунем. Также можно нанести любой бальзам для ускорения роста волос. На разогретую кожу это произведет должный эффект и полезные компоненты косметического средства лучше впитаются.

Делать горчичную маску можно раз в неделю, а для жирных волос допускается 2 раза, так как горчица убирает излишки вырабатываемого кожного сала, что может привести к сухости.

Курс применения средства должен составлять примерно 1 месяц, после чего нужно дать волосам отдых.

Компоненты:

  • 2 ст. л. сока молодого имбиря;
  • 4 ст. л. теплого масла жожоба.

Способ приготовления и применения:

  1. 1. Ингредиенты перемешать.
  2. 2. Смесь нанести на кожный покров головы и корни волос.
  3. 3. Для лучшего эффекта обернуть волосы в целлофановый пакет или шапочку и завернуть волосы в полотенце. Время использования маски – 15-60 минут.

Делать маску рекомендуется один раз в 7-10 дней. Через месяц сделать перерыв на 30 дней, после чего можно возобновить процедуры.

Несложные правила, которые помогут ускорить и сохранить длину шевелюры:

  1. 1. Ограничить использование фена и других нагревательных инструментов для укладки.
  2. 2. Сократить использование средств для укладки.
  3. 3. Расчесываться несколько раз в день.
  4. 4. Мытье головы заканчивать ополаскиванием локонов прохладной водой, чтобы активизировать волосяные луковицы и сделать пряди более гладкими.
  5. 5. Защищать пряди от ультрафиолетового и морозного воздействий.
  6. 6. Не лишним будет отказаться от тугих причесок, тесных шапочек, париков, заколок и резинок, препятствующих хорошему кровоснабжению к волосяным луковицам.
  7. 7. Можно добавить розмариновый отвар в ежедневный шампунь для волос. Отвар можно приготовить в домашних условиях: стакан сушеного розмарина заливают кипятком и дают настояться.

Уход за волосами — это всегда кропотливый и трудоемкий процесс, но наградой будут быстрорастущие и здоровые пряди.

Источник: https://pokrasote.com/hair/hair-loss/skorosty-rosta.html

Как растут волосы: с какой скоростью, как быстро и на сколько см?

Ежедневно всматриваясь в зеркало, чтобы поправить прическу, расчесываясь по утрам или перед сном, основная часть людей даже не задумывается над вопросом, как быстро растут наши волосы, каковы механизмы и природа этого процесса, на сколько сантиметров в час, в день, в неделю удлиняется волосинка.

А ведь согласно данным исследований, тело человека покрыто волосами на 90 %, хотя в процессе эволюции важнейшую функцию сохранения тепла (как это, например, было у наших далеких предков, живших в пещерах) на сегодняшний день волосы и утратили.

Видео:

Несмотря на это, в жизни людей волосы играют по-прежнему важную роль – прежде всего, эстетическую и, кстати, психологическую.

Так, женщины, равно как и мужчины, хотя последние и не признаются, очень тяжело переносят утрату волос на голове, относясь к этому как к серьезнейшей проблеме.

По причине столь пристального внимания к шевелюре и ее важности, с природой волос лучше ознакомиться.

Особенности жизненного цикла волос

Данные ультразвуковой диагностики свидетельствуют о том, что волосы вырастают еще у эмбриона в животе матери – где-то на 5-м месяце беременности.

И не прекращают расти после рождения до конца жизни человека. При этом в их развитии и росте есть определенная закономерность.

Сколько же живут волосы? Оказывается, жизнь каждого волоска состоит из трех периодов: непосредственно периода роста, периода покоя и периода отмирания.

Самым долгим, порядка 5-ти лет у женщин и 3-х лет у мужчин (оказывается, есть существенное различие между женской и мужской шевелюрой), является первый период, в покое (стадии замирания) волос находится 14-15 дней, после чего на протяжении нескольких месяцев отмирает.

В это время волосок как бы продвигается к выходу – продвигается ближе к самой поверхности кожи, а в определенный момент выпадает сам либо вырывается вследствие механического воздействия (например, расчесывания щеткой с жесткой щетиной).

Еще через несколько дней на его месте быстро начинает расти новый волосок. Ученые выяснили, что за период жизни человека (взят среднеевропейский показатель – 68 лет) из одной волосяной луковицы успевает вырасти порядка 20 волосинок.

Ежедневная потеря до 100 волосинок считается абсолютно нормальной — утверждают врачи-трихологи.

Если же этот показатель больше и намного больше – речь идет об интенсивном выпадении прядей, что уже само по себе является проблемой, а, возможно, свидетельствует о серьезном заболевании внутренних органов и требует комплексного лечения.

То, что мужчины лысеют вдвое чаще женщин, объясняется расположением волосяных луковиц – у них фолликулы находятся на 2 мм ближе к поверхностному слою эпителия, чем у женщин.

Кстати, исследования также обнаружили «спящие фолликулы» — волосяные луковицы, из которых по тем или иным причинам вообще не растут, либо внезапно перестают расти волоски.

Поэтому многие современные средства против выпадения и для быстрого роста волос вносят в состав препаратов компоненты, цель которых именно «разбудить» спящие луковицы.

От чего зависит рост волос?

Над вопросом, с какой скоростью растут волосы, сколько сантиметров в год прибавляют пряди, люди начинают задумываться, когда желают отрастить шевелюру либо начинают ее интенсивно терять.

Однако гадать здесь нечего – научно доказано на сколько сантиметров удлиняется волос за определенный промежуток времени.

Исследования выявили, что за 24 часа волосок в среднем отрастает на 0,035 сантиметра (взяты среднеевропейские показатели роста волос у здорового человека).

Далее арифметика проста: чтобы подсчитать, насколько волос вырастет за неделю, нужно 0,035 см помножить на 7. Получается – 0,245 см – скорость роста в неделю.

А чтобы выяснить увеличение роста в месяц, нужно 0,245 см умножить на 4. Получается 0,98 см в месяц. Округляем до десятых, и получается единица – за месяц волос отрастает в среднем на 1 см (речь идет о здоровых волосах).

На скорость роста волос на голове влияет множество факторов. Это, прежде всего, наследственность. Недавно был выявлен ген, отвечающий и за качество, и за количество, и за скорость роста волосков в месяц.

Так, вся вышеописанная арифметика, например, абсолютно не подходит человеку негроидной расы, которому по наследству от предков достались густые, жесткие, кудрявые волосы с темным пигментом, которые растут не на 0,98 см в месяц, а в среднем на 1,5 см — 1,8 см в месяц.

Далее — возраст. Как и все процессы в организме человека, с возрастом рост волос замедляется. Он является наиболее активным в период взросления (самые длинные волосы способны отрастить подростки 13 – 17 лет), практически прекращается во время глубокой старости (после 70 лет волосы долго растут, за месяц прибавляется не более 3 мм).

А менее важные вопросы, вроде роста ногтей или волос, отходят на второй план.

Читайте также:  Уксус от вшей и гнид: рецепт как вывести и избавиться с его помощью, отзывы, как развести раствор, как обработать, помыть голову, можно ли вылечить педикулез уксусным раствором

В связи с этим волосы становятся тоньше, чаще ломаются и выпадают (большинство людей, склонных к облысению, впервые сталкиваются с этой проблемой после 40 лет), очень долго растут.

Их волосяные луковицы попросту получают меньше питательных веществ, а, соответственно, рост замедляется.

Особенности климатической зоны, времени года, суток. У жителей стран с теплым климатом рост волос почти вдвое быстрее, чем у северян.

Объясняется это ускорением движения крови (значит, волосяные фолликулы лучше снабжаются кровью, кислородом, питательными веществами) под воздействием высоких температур, и, соответственно, замедлением – под воздействием низких.

По этой же причине волосы гораздо легче отрастить в весенне-летний период, чем осенью и зимой. Ночью же рост волос втрое медленнее, чем днем, потому что в период глубокого сна в организме человека затормаживаются все процессы, замедляется обмен веществ.

Общее состояние здоровья, образ жизни, питание. Как уже отмечалось выше, внешний вид и скорость роста волос, прежде всего, обусловлены состоянием здоровья человека – шевелюра первой дает знать о сбоях в системе работы внутренних органов.

Особенно это касается пищеварительной системы – ЖКТ, в котором происходит всасывание питательных веществ. Если этот процесс будет нарушен, наряду со всем телом, должного питания не получат и волосы.

Последние будут страдать и в случае некачественного, несбалансированного рациона, что тоже вызовет остановку или замедления роста.

Так как волосок на 90 % состоит из белков, в ежедневное меню обязательно должно быть включено мясо, чтобы ускорить рост волос.

То есть обязательно кушать каши, рыбу, орехи, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Фаст-фуд, жареное, жирное, сладкое, алкоголь и сигареты, понятное дело, — под запретом.

Немаловажное влияние на состояние здоровья и скорость роста шевелюры оказывает и образ жизни человека, его мировосприятие.

Так, если человек ненавидит окружающий мир, живет в постоянном стрессе, все силы его организма будут направлены на поддержание работы важнейших органов и борьбу со стрессом, а волосы будут отодвинуты на задний план.

Как ускорить рост волос?

Добиться роста волос на голове на 1,5-2 см в месяц реально каждому, даже тем, кому не очень повезло с наследственностью.

Современная индустрия профессиональной косметики предлагает сколько угодно средств, призванных сделать так, чтобы волосы росли быстро, блестяще выглядели в прямом и переносном смысле.

Это специальные шампуни, бальзамы, маски, сыворотки и ампулы для роста волос. Приобретать их лучше в аптеке или профессиональном магазине.

Также не стоит пренебрегать старыми добрыми бабушкиными рецептами, прежде всего масками на основе перцовой настойки или горчицы, растительных масел.

Не лишним будет обратить внимание на советы специалистов о том, как правильно мыть голову, массировать ее, сушить.

Видео:

Кроме того, стоит минимизировать негативное внешнее воздействие на шевелюру: убрать аммиачные краски, лаки и муссы, не использовать горячий фен и жесткие расчески.

А самое главное, на что следует обратить внимание, — это собственное здоровье. Прежде чем растить косу до пояса, стоит привести в норму внутренние органы, пропить витамины, тонизировать организм.

Возможно, после этого и не потребуется вышеперечисленных мероприятий, удастся быстро и без усилий отпустить здоровые волосы.

Источник: http://vmirevolos.ru/uhod/rost-volos/s-kakoj-skorostyu.html

Какая скорость роста волос на голове и как ускорить рост

Любая женщина грезит о длинных и красивых волосах. Но для того, чтобы отрастить длинные волосы, нужно немало терпения. Постараемся разобраться, с какой скоростью растут волосы на голове.

Волосы способны к росту на протяжении всей человеческой жизни. Но рост волос неодинаков, он имеет несколько циклов. В первом цикле происходит активный рост волос. Второй цикл, именуемый фазой покоя, длится мало, около 14 дней.

Продолжительность же третьего цикла, в ходе которого происходит выпадение волос, составляет приблизительно четыре месяца. На фазе отмирания волос выпадает, и вместо него начинает расти другой.

Что влияет на рост волос

Волосы у всех растут по-разному, их рост имеет индивидуальные особенности. В месяц волосы вырастают в среднем на полтора сантиметра.

На то, с какой скоростью растут волосы на голове, влияет много причин:

  1. Климатические особенности. В условиях жаркого климата и в тёплое время года рост волос более интенсивный. Ведь происходит усиление циркуляции крови на коже головы. Зимой же волосы растут не так быстро, как летом. На рост влияет и возраст. У детей и пожилых людей волосы растут немного медленнее.
  2. Важное значение имеет наследственность, а именно – генетическая предрасположенность.

Как помочь волосам расти

Очень полезны для волос различные маски.

Для изготовления этой чудесной маски не обойтись без горчичного порошка. Благодаря жгучести данного средства, применение данной маски приводит к увеличению прилива крови к луковицам. Рост ваших волос ощутимо ускоряется.

Осторожно! Владелицам сухих волос или кожи, склонной к чувствительности, данное средство нужно использовать непродолжительное время, в смесь обязательно необходимо добавлять питательное масло, поскольку горчица слегка подсушивает волосы.

Не следует забывать о кончиках волос, нужно слегка смазать кончики маслом. Маску нужно держать не менее 20 минут. Если она хорошо переносится, чувства жжения не возникает, нанесите её на час. В средство нужно класть сахар, он усиливает действие горчицы. Женщинам, имеющим волосы склонные к жирности, не рекомендуется пользоваться горчичной маской слишком часто.

Для приготовления горчичной маски потребуются следующие компоненты:

  1. Необходимо взять 10 граммов порошка из горчицы и добавить 10 мл горячей воды.
  2. В полученную смесь следует положить 5 граммов сахара, 10 мл питательного масла.
  3. Нанести средство на волосы и обернуть голову полиэтиленовым пакетом.
  4. После, маску необходимо смыть водой. Воспользуйтесь шампунем для вашего типа волос.

Для достижения стабильного результата, процедуру проводят минимум один месяц.

Маски из лука

Как известно, лук также способствует улучшению роста волос. Единственным недостатком луковой маски является её специфический запах. Чтобы устранить луковый «аромат», нужно после использования данного средства вымыть голову бальзамом или шампунем с приятным травяным запахом или сполоснуть волосы лимонным соком, разбавленным водой.

Для приготовления самого простого варианта маски необходима одна мелко натёртая луковица и 20 граммов мёда. Маску следует наносить на 45 минут.

Маска из перцовой настойки

Она отличается выраженным действием, способствует усилению кровотока кожи головы и поэтому хорошо стимулирует рост волос.

Интересный факт! Разбавлять настойку водой нужно осторожно. В первый раз лучше не разводить её водой вовсе. А в следующий раз соотношение воды и перцовой настойки следует выбрать исходя из индивидуальных потребностей волос. Для большего эффекта маску нужно наносить на кожу головы на 2 часа. Использовать данную маску нужно длительно – минимум три месяца.

Несложные разновидности приготовления данной маски:

  • 10 мл настойки перца смешивается с 10 мл питательного масла.
  • Берутся настойка из перца, сок лука, репейное масло в равных пропорциях (10 мл). К данным компонентам добавляется желток.
  • Пол стакана кефира нужно смешать с 10 мл настойки перца и прибавить желток.
  • Взять в равном количестве (10 мл) перцовую настойку, луковый сок, касторку и настойку из календулы. Смешать данные ингредиенты с одним желтком.

Дегтярная маска

Полезные свойства дегтя известны давно. Он способствует росту волос. Но у использования дегтярной маски есть и свои минусы:

  1. Запах дегтя достаточно резкий, и от него непросто избавиться.
  2. В этом средстве в небольшом количестве имеется фенол, он небезопасен для здоровья человека, поэтому продолжительное время деготь применять не следует.
  3. Маска из дегтя может сушить кожу головы.

Для приготовления дегтярной маски нужно взять четверть стакана водки, 10 граммов касторки и пару капель дёгтя.

Новая статья рубрики: Какая прическа прибавит объем волосам

Правильный рацион и витамины для волос

В ежедневном меню обязательно должно присутствовать достаточно витаминов. Это позволит снизить выпадение волос. Ежедневное меню следует составлять из продуктов, богатых витамином В.

Красивые и густые волосы легко обрести, если употреблять достаточно белковой пищи. Много белка содержит рыба, йогурты, сыр нежирных сортов и морепродукты. Полезно для волос и оливковое масло.

Темпы роста волос на голове часто зависят от состояния здоровья человека. При серьёзных проблемах с щитовидной железой, волосы могут медленнее расти и сильнее выпадать. Нужно обязательно воспользоваться консультацией специалиста. Полезно употреблять продукты, обогащённые йодом: капусту, шпинат, морковь, сою.

Витаминов для волос существует огромное количество. Многие женщины выбирают витаминно-минеральный комплекс Перфектил. Он эффективно борется с выпадением и ослабленностью волос. Перфектил – совместная разработка американских и английских специалистов.

Он не только усиливает рост волос, но и улучшает состояние кожи и ногтей. Комплекс содержит более 20 различных компонентов, которые укрепляют фолликулы волос и ногтевую пластину. При приёме данного препарата иногда наблюдаются тошнота или рвота.

Важно помнить! В редких случаях данные витамины могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому их использование лучше согласовать с врачом-трихологом.

Что замедляет рост волос

На скорость, с которой растут волосы на голове, влияет много различных обстоятельств:

  1. Очень важно эмоциональное состояние человека. Если он находится в атмосфере постоянного стресса, страдает хроническим недосыпанием или испытывает нервное перенапряжение, организм работает в напряженном режиме.
  2. Нужно вести правильный образ жизни, много гулять, находить время для отдыха. Увлечение пагубными привычками: алкоголем и табаком также негативно сказывается на здоровье волос.
  3. Наша любимая шевелюра постоянно подвергается воздействию химических средств. Они существенно травмируют волосы. Сушите их естественным путём, не нужно без конца портить волосы феном. Если вы стремитесь к длинным и красивым волосам, не нужно увлекаться химической завивкой и окраской волос.

Не следует постоянно укладывать волосы с помощью специального утюжка.

Советы трихологов

Как утверждают трихологи, улучшить скорость роста волос на голове можно с помощью следующих средств:

  • стимулирующий корни массаж головы;
  • питательные и тонизирующие маски;
  • лечебные шампуни.

Массаж головы

Можно прибегнуть к специальному массажу, который ускорит рост волос. Его действие будет более сильным, если использовать дополнительно касторовое или репейное масло, эфирные масла в маленьком количестве.

Начинают массаж с разминания лобной зоны. Каждое движение при массаже головы повторяется не менее 4 раз. Данную процедуру нельзя проводить при сильном выпадении волос или при наличии гнойничковых заболеваний кожи.

Нужно внимательнее относиться и к выбору массажных расчесок.

Лечебные шампуни

Для ускорения роста волос можно использовать специальные лечебные шампуни, которые легко можно купить в ближайшей аптеке.

Хорошо зарекомендовали себя шампуни марки 911. Они бывают разных видов (луковый, репейный шампунь).

Данные средства эффективны при выпадении волос, они улучшают состояние кожи головы и позволяют волосам на голове расти с невероятной скоростью.

Достоинством этих шампуней является и их невысокая цена. К выбору шампуней или лосьонов для волос нужно подходить с осторожностью: если у вас чувствительные волосы, нужно очень тщательно подбирать средства для ухода за волосами.

Если вы хотите обрести длинные и сияющие здоровьем волосы, запаситесь терпением, применяйте средства для ускорения роста волос и регулярно заботьтесь о своих волосах.

В этом видео полезные советы о том, как ускорить рост волос:

Видео о том, какова скорость роста волос на голове:

Источник: https://womane.ru/normalnaya-skorost-rosta-volos-kak-uskorit-rost-volos.html

Скорость роста волос на голове и способы ускорения

Для каждой женщины важно чувствовать себя красивой и привлекательной, а на помощь в создании образа и прически идут всевозможные ухищрения. На скорость роста волос на голове влияет несколько факторов, поэтому полезно будет узнать о вариантах укрепления волосяных луковиц для получения желаемого результата.

Как быстро растут волосы на голове

Наш организм удивителен, в нем происходит одновременно множество процессов, он постоянно растет, развивается. Скорость роста волос на голове – самая быстрая из всех происходящих процессов.

Растет волосок от уровня кожи головы, каждый имеет луковицу, клетки которой делятся, образуют новые слои, постепенно удлиняя прическу.

Клетки делятся интенсивно – днем и ночью, они чрезвычайно активны.

На сколько см вырастают волосы за месяц, подскажет вам специалист, проведя подробную диагностику. В день локоны вырастают на 0,35 мм, в месяц же на 1,5 сантиметра.

Скорость зависит от некоторых факторов: на нее влияет наследственная предрасположенность, гендерная принадлежность, состояние иммунитета, нервной системы, еда и диеты, гормоны, хороший или плохой образ жизни, стрижка.

Есть данные, что днем волосы могут расти быстрее по сравнению с ночью, то же происходит в сравнении лета и зимы.

Читайте также:  Ампулы виши (vichy) для роста волос: как применять, фото до и после, отзывы о использовании

Процесс роста длится циклом, заключаясь в нескольких этапах:

  • Анаген – формируется новая луковица, этап длится 2 года, во время этого волос беспрерывно растет. Хорошо выражена фаза у ребенка, когда детский волос растет быстро.
  • Катаген – состояние покоя, когда рост ограничивается и замедляется. Продолжительность этапа – до 3 недель.
  • Телоген – волос больше не отрастает, а потом умирает, выпадает. Этап продолжается до 4 месяцев.

Чтобы отрастить длинную косу, надо подходить к проблеме комплексно: проводить процедуры, делать маски, массажи, применять специальные средства – народные или медикаментозные.

Важно помнить, что проводить процедуры лучше в первый этап роста – анаген, когда пряди больше всего подвержены влиянию полезных веществ. Сам принцип увеличения скорости роста волос на голове заключается в корректировке анагена, отодвигании катагена и телогена.

Применив правильные средства, можно добиться больших успехов в вопросе, как ускорить рост волос на голове в домашних условиях.

Повысить рост можно, употребляя в пищу следующие продукты:

  • жирная рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами, лосось или льняное масло;
  • зелень – шпинат, брокколи, морская капуста;
  • все бобовые, богатые белком – горох, бобы, чечевица, фасоль;
  • орехи, содержащие цинк – грецкий, бразильский, кешью, миндаль;
  • мясо птицы;
  • яйца;
  • продукты из цельного зерна – хлеб, хлопья;
  • устрицы и фрукты;
  • молоко, йогурт, творог;
  • морковь.

Витамины для роста волос

Помимо продуктов, употреблять нужно витамин для роста волос или поливитаминные препараты. Среди составных частей средств для локонов можно выделить:

  • А, В, С – устраняют секущиеся кончики, обламывание волосков.
  • D, Е, Н, группа В – придадут здоровый блеск, восполнят нехватку аминокислот.
  • А – ретинол влияет на восстановление структуры локона, восполняет нехватку влаги, устраняет выпадение.
  • С – аскорбиновая кислота влияет на кровообращение кожи головы, доставляет питательные вещества к луковице, ускоряя рост клеток.
  • Е – влияет на снабжение луковиц кислородом.

Кроме витаминов, волосы нуждаются в микроэлементах – цинке, селене, магнии, хроме, кальции, кремнии, йоде, марганце.

В аптеках существуют специальные витаминные комплексы или БАДы, комплексно воздействующие на локоны.

Среди популярных можно выделить Алерана, Inneow, Перфектил, Пантовигар и другие, способные усиливать скорость роста. Перед их применением лучше посоветоваться с трихологом о правильном выборе средств.

Массаж головы

Самомассаж или профессиональный способ поможет стимулировать волосяные луковицы, улучшить кровообращение, работу сальных желез. Лучше сделать его за несколько часов до мытья энергичными, но не резкими движениями.

Перед проведением массажа согрейте руки, изучите нахождение сосудов и артерий, чтобы двигаться по их направлению. Массаж, как способ усиления роста, проводите постепенно и медленно – первые дни лучше ограничиться парой движений.

Противопоказаниями для проведения процедуры являются открытые раны, грибок, гипертония.

Простейшим методом массажа считается расчесывание натуральной щеткой: каждый день проводите до 100 движений расческой во всех направлениях. В классический же массаж включаются 15 минут следующих движений руками:

  • начинать нужно с наклона вперед и массирования шеи;
  • массаж макушки, висков, линии роста волос по кругу;
  • массаж всей головы – поглаживание, разминание, растирание;
  • массаж лица – надбровные дуги, лоб, виски.

Средство для быстрого роста волос

Способствовать отращиванию волос быстро и качественно могут специальные средства.

В магазинах доступными являются линейки: Elseve, Fructis, Бабушка Агафья, Dove, Garnier и многие другие, включающие в себя шампунь или мыло, кондиционер, маски, кремы, лосьоны, сыворотки.

В магазине же можно купить средства с репейным и касторовым маслом или экстрактом перца, применяемые как эффективные народные средства для роста волос.

В аптечных сетях популярными средствами являются мази, сыворотки, маски, обертывания, шампуни, кондиционеры, ампулы Vichy, Biomed, DSD, Phyto, Алерана, Фитовал и еще некоторые другие.

Принципиальным отличием аптечных средств от магазинных является большая концентрация активных веществ, необходимое комплексное применение для достижения максимального эффекта.

Аптечные средства часто имеют наборы с витаминами, помогающие с ответом на вопрос, как быстро отрастить волосы женщинам и мужчинам.

Видео: массаж для головы для роста волос

Источник: http://hairproblem.ru/383-skorost-rosta-volos-na-golove.html

С какой скоростью растут волосы на голове человека?

  • Главная
  • Проблемы волос
  • Ускорение роста волос
  • Если брать общее количество волос, то в среднем они вырастают на 30 м в сутки. Больше всего их у людей со светлыми локонами (около 150 тыс.), меньше всего – у брюнетов и рыжих, но темные пряди толще и чаще вьются.

    Если брать в отдельности каждый волосок, то за день таковой отрастает на 0,3-0,8 мм. Соответственно, за месяц он удлиняется примерно на 1 см. Однако он не всегда растет.

    Наши пряди – это ороговевшие волокна, которые состоят из сплетенных в нити, веретенообразных белковых клеток. При осмотре через микроскоп они похожи на витой трос. Нужно отметить тот факт, что светлые локоны более прочные, нежели темные. Именно с этим связаны трудности в создании объемных причесок.

    Они плохо поддаются укладке, так как закрыты от внешних воздействий. Их структура более плотная, напоминает змеиную чешую. Эти мелкие чешуйки защищают белковые волокна от внешних воздействий, поэтому при их разрушении последние быстро подвергаются негативным воздействиям.

    Иссеченные пряди и отслоившиеся чешуйки делают шевелюру более пышной, но одновременно придают ей неухоженный вид. Локоны становятся блеклыми, ломкими. Такие локоны медленно отрастают.

    Видимая часть волоса – это ороговевшие образования – стержень.

    Живая же его часть находится в слое кожи и называется корнем. Корень формирует стержень в результате питания своей луковички от волосяного сосочка – тонкого кровеносного сосуда. Именно в этом месте происходит питание локонов полезными веществами. Здесь же находятся пигментные клетки, от которых зависит цвет шевелюры.

    Стоит отметить, что зачаточных корешков у женщин и мужчин вдвое больше – около 200 тыс. Они являются резервом, который можно активизировать в случае возникновения проблем с шевелюрой.

    Видимые волосы на голове живут около 5-6 лет. Интересный факт – в последние несколько месяцев своей жизни они не растут, так как отходят от питающего сосочка, о котором упоминалось выше.

    Держатся таковые за счет мышц, поднимающих пряди. Ослабление мускулатуры в результате стресса, приема спиртного, наркоза приводит к тому, что пряди «опускаются» и они покидают голову.

    Но такая потеря является обратимой.

    Процесс роста разделяется на периоды (фазы), строго распределенные по времени. Шевелюра имеет несколько этапов жизни, которые называются жизненным циклом роста. По окончании этого процесса волос выпадает естественным путем. Процесс роста шевелюры имеет несколько циклов(фаз).

    Таких существует три: анаген, катаген и телоген.

    1. Анаген – время формирования новой луковицы (будущего корня). Это самая длинная фаза, продолжительность которой может достигать 2 лет. На протяжении всего этого периода локоны непрерывно растут. Нужно отметить интересный факт – у малышей при рождении головка практически лысая, а после 2-летнего возраста покрывается полноценной шевелюрой. То есть после фазы анаген голова малыша полностью покрывается волосами. Новоиспеченные матери часто волнуются по поводу того, что у их детей плохо растет шевелюра, но не стоит переживать по этому поводу, так как это вполне объяснимо. Нет нужды принимать какие-либо меры. Локоны в последующем растут быстрее;
    2. Катаген – период покоя, или граничная фаза – конец роста. Ряд процесс в это время еще только подходит к завершению, другие уже окончились, но практически пряди уже не удлиняются. Эта фаза является самой короткой в жизненном цикле – длится около 2-3 недель;
    3. Телоген разделяют на два периода – ранний и поздний. В первом случае локоны уже не растут. Насчет роста своих волос часто беспокоятся женщины, которые хотят отрастить длинные пряди. К примеру, коса дорастает до определенной длины и останавливает движение. Ранний телоген можно приравнять к катагену. Поздний телоген – это естественное выпадение. В это время волос еще может находиться в фолликуле, но выпадает спустя 3-4 месяца, по окончании длительности фазы. Затем все начинается сначала и наступает цикл анаген.

    Трихологи (специалисты по шевелюре) утверждают, что в среднем пряди удлиняются на 0,35 мм. Но они не только растут ежедневно, но и выпадают.

    Сколько волосинок выпадает в сутки?

    В норме – до 100 шт., но одновременно нужно следить за поредением шевелюры. Последнее может произойти при плохой активности перехода в фазу роста «отдохнувшего» корня. Таковое, в свою очередь, может быть вызвано его истощением, потерей питания, проблемами с фолликулом (кожным мешочком, где формируется и живет корень).

    Если в сутки они становятся длиннее на треть миллиметра, то за неделю на 2,5 мм, а за месяц на сантиметр. Однако у некоторых людей они могут стать длиннее на 1,5-2 см за месяц. Такое возможно только в том случае, если они здоровые и сильные, имеется хорошая наследственность, человек бережно с ними обращается, обеспечивает правильный уход и питание.

    Пряди будут удлиняться до глубокой старости, если нет предпосылок к облысению.Но с течением времени организму требуется все больше усилий и питательных элементов для поддержания своей нормальной работы, поэтому шевелюра снабжается необходимыми веществами по остаточному принципу.

    Соответственно, пряди начинают расти медленнее, становятся более слабыми, тонкими, сухими и тусклыми, корни недополучают питания, сами локоны истончаются, ухудшается их внешний вид. Специалисты подсчитали, что за 65 лет жизни человека из одного фолликула может появиться примерно 20 волосков. Как это происходит, мы уже описывали выше.

    Этот процесс зависит от множества самых разнообразных факторов. Безусловно, в первую очередь роль играет генетика.

    У родителей, которые имеют роскошные шевелюры, скорее всего, и дети будут иметь такие же. В семьях, где наблюдалось раннее облысение у мужчин, не стоит ждать длинных кос.

    Рост во многом зависит от расы. К примеру, у жителей Азии самые длинные и крепкие локоны. Продолжительность жизни волоса у человека монголоидной расы значительно больше, нежели у европеоида, а также выше скорость роста. Поэтому довольно редко европейцы могут соперничать по этому пункту с азиатами.

    С генетикой ничего нельзя сделать, однако это вовсе не значит, что о длинных прядях можно забыть. Каждый человек может позаботиться о качественном питании своей шевелюры, ведь без такового нарушается деление клеток фолликула.

    В первую очередь на рост влияет функция желез внутренней секреции: гипофиза, щитовидной, надпочечников. Локоны способны реагировать на малейшие колебания в гормональном фоне. К примеру, такое можно наблюдать во время беременности или в период лактации.

    Будущие и уже состоявшиеся матери часто страдают от выпадения. В этом случае все обусловлено именно определенным гормональным фоном, а не плохим питанием или отклонением в состоянии здоровья. По этой же причине возникают проблемы у женщин во время климакса.

    В пожилом возрасте отрастить длинные пряди является наиболее проблематично.

    Рекомендуется сперва помыть голову, затем высушить естественным образом и расчесать деревянной расческой с широкими зубчиками. Сухими меряют прямые пряди, кудрявые и вьющиеся нужно оставить немного влажными. Потом становятся возле зеркала, становясь к нему боком.

    Сантиметровую ленту прикладывают к пряди на макушке, начиная от корней. Смотрят на цифру, где прядь
    кончается. Если локоны немного вьются, к полученному значению прибавляют пару сантиметров. Когда пряди кудрявые, прибавляют еще 4 см.

    Как измерить длину окрашенных прядей?

    В данном случае дела обстоят намного проще. Следить за тем, с какой скоростью растут локоны значительно легче: после очередной покраски измеряют всю длину, а в следующий раз можно измерить только часть, отросшую у корней. Этим методом можно эффективно воспользоваться при разном оттенке натуральных и крашеных прядей.

    Любые сбои в функционировании организма могут сказаться на внешнем виде шевелюры, а также на скорости ее роста.

    Поэтому следите за здоровьем, ухаживайте за локонами и ваша шевелюра будет выглядеть блестяще!

    Сколько волос находится у человека на голове?Почему у ребенка плохо растут волосы?Что делать, если не растут волосы?Сколько волос на голове человека?Почему волосы растут медленно и как ускорить процесс их роста?Особенности строения волоса человекаКак растет волос: зависит ли от этого красота прически?

    Читайте также:  Домашние шампуни для жирных волос: рецепт приготовления эффективного средства в домашних условиях, инструкция по применению, плюсы и минусы

    Источник: http://HairCareTips.ru/problemy/uskorenie-rosta/kak-bystro-rastut-volosy

    На сколько сантиметров в месяц отрастают волосы?

    Красота женщины складывается из множества факторов. Длинные волосы – один из них. На их отращивание, как правило, требуются годы, ведь за месяц волосы увеличиваются в длине всего на несколько миллиметров.

    Как ускорить рост волос?

    Фото: Shutterstock

    Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека. Их рост цикличен. За свою жизнь они проходят три фазы: роста, покоя и выпадения. Длительность первой фазы составляет от двух до пяти лет, второй – чуть больше двух недель, а третьей – примерно три месяца.

    В фазе отмирания волос прекращает свое развитие, при этом его фолликул сжимается и перемещается ближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерно выпадение волоса, после чего на его месте начинает расти новый.

    Подобным образом цикл роста волоса раз за разом повторяется.

    Волосы у человека растут всю жизнь, однако скорость их роста у каждого носит сугубо индивидуальный характер. В среднем за один месяц они отрастают на 1–1,5 сантиметра.

    Красивые длинные волосы за неделю: проверенный способ

    На этот процесс влияет множество факторов:

    • климат
    • питание
    • возраст
    • наследственность
    • время суток
    • сезон года

    В жарком климате, а также летом, весной и в дневное время волосы растут быстрее. В это время их рост ускоряется на 15–20%. Все потому, что в теплую погоду циркуляция крови в коже головы усиливается.

    За счет этого улучшается снабжение волосяных луковиц питательными веществами. В холодный сезон кровь сильнее циркулирует во внутренних органах, а вблизи дермы ее движение замедляется.

    По этой причине клетки волоса зимой делятся не так активно.

    Скорость роста волос напрямую зависит от возраста. У детей прибавка в месяц будет составлять в среднем 1,3 сантиметра, у взрослого – 1,5 сантиметра, а у пожилых людей – около 1 сантиметра.

    Не последнюю роль в скорости роста волос играет наследственность

    На рост волос также оказывает влияние и применение различных химических средств, в частности, краски. По наблюдениям трихологов, рост замедляется на полсантиметра в месяц после химической завивки и окрашивания.

    Спорить с природой сложно, но можно. Ускорить рост волос под силу каждой женщине, если взять за правило делать ежедневный массаж головы и маски два раза в неделю, отказаться от окрашивания, плойки и фена, а также пересмотреть свой рацион.

    При помощи домашних масок можно неплохо простимулировать рост волос. Для этой цели подходят маски с горчицей, димексидом или перцовой настойкой. Если делать их с завидной регулярностью, за год волосы могут вырасти на 25–30 сантиметров, что немало.

    Для роста волос необходим белок, поэтому в вашем меню должны преобладать яйца, блюда из мяса, рыбы, а также хлеб с отрубями. Помимо этого витамины будут нелишними, особенно в осенне-зимний период.

    Хотите иметь длинные волосы – тогда не ленитесь их тщательно расчесывать. Это усилит кровообращение и, как следствие, питание волосяных фолликулов

    При каждом удобном случае следует массировать кожу головы. Для этого пальцами водите по голове, словно сдвигая кожу. Начинать следует от висков и лба, постепенно продвигаясь по всей голове. Всего десять минут такого массажа каждый день способны в кратчайшие сроки сделать вас счастливой обладательницей длинных волос.

    В следующей статье вы найдете мастер – классы по созданию причесок из длинных волос

    Самые действенные продукты для роста волос

    Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/na-skolko-santimetrov-v-mesyats-otrastayut-volosyi/

    Cкорость роста волос

    Содержание:

    1. Жизненные циклы волос
    2. Что влияет на скорость роста волос
    3. Как улучшить рост волос
    4. Ускорение роста

    Как ни странно, но в нашем организме быстрее всего растут волосы на голове. Происходит это за счет деления клеток в волосяной луковице, где протекает формирование и образование новых волосинок. Существуют фазы роста волос.

    Они являются непрерывными и уникальными в своем роде. Волосы на голове растут определенный срок, затем выпадают и замещаются новым поколением.

    Давайте остановимся более подробно на вопросе: от чего зависит скорость роста волос на голове.

    Каждый волосок растет из волосяного фолликула, у которого также имеется свой цикл жизни. Следовательно, каждый волосок растет самостоятельно и его рост не зависит от соседствующих. Если бы была такая возможность синхронизировать циклы фолликула, то люди в один момент были с облысением, а в другой период времени с длинной прической.

    Волос – это роговое нитевидное образование, которое растет на кожном покрове человека. Однако, у каких-то людей рост интенсивнее, а у кого-то медленнее. Рост обеспечивает регулярное размножение клеток кожи.

    Разбираясь сколько волос должно выпадать, следует учитывать насколько интенсивен цикл роста, поскольку у мужчин они выпадают, спустя 2 года.

    Однозначно нельзя сказать какая норма выпадения волос в день, но можно отметить, что это значение должно быть приблизительно одинаковым каждый день.

    Быстрее всего рост идет в весенний и осенний сезоны, а летом и зимой затихает. Также затормаживается рост волос и ночью. У здоровых представителей мужского пола в возрасте до 30 лет средний рост волос за месяц составляет от 0,02 до 0,15 см.

    Это несколько меньше, чем у женской половины, так как их волосы могут достигать 20 см за год. Но зато процесс их восстановление происходит значительно быстрее. В среднем же у человека на голове в сутки волос вырастает на 0,35 мм.

    Из этого можно вычислить рост волос в месяц в сантиметрах.

    Жизненные циклы волос

    Надо сказать, что волосы имеют свой цикличный ритм и периоды роста, поэтому они непрерывно не растут, а имеют определенные стадии роста волос.
    Существуют такие фазы роста:

    Наши читатели рекомендуют

    Наш постоянный читатель избавился от ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от алопеции. Это натуральное средство на основе репейного масала. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

    1. Анаген – это ступень роста, длительность которой колеблется от 3 до 4 лет, но может доходить до 6 лет. Является наиболее продолжительной. Фолликулы в этой фазе характеризуются интенсивной деятельностью, а также происходит активное размножение клеток волосяного корня.
    2. Катаген – это фаза покоя или промежуточная, которая продолжается около 21 дня.

      В этом цикле медленно растут волосы. Угасает активность фолликул, они начинают уменьшаться в размерах и происходит смещение фолликула к верхней части кожного покрова, а также заканчивается выделение пигмента. В этой стадии находятся около 1-2% всех волос.

    3. Телоген – на этом этапе происходит отдых и выпадение волос.

      Длительность фазы составляет приблизительно 3 месяца, когда не растут волосы, вообще, то есть после прекращения роста они будут находиться в фолликуле. По истечении срока времени волос выпадет из-за механического воздействия или самостоятельно, только после того, как ниже появляется новый волосок в стадии анагена. Приблизительно 20% волосяного покрова находится на этапе телогена.

    Данный процесс происходит беспрерывно, первый цикл которого начинается с пятого месяца внутриутробной жизни и продолжается до потери человеком последнего волоса.

    Как у мужчин, как и у женщин существуют три вида волос:

    • Пушковые. Они довольно короткие, мягкие, пигментация отсутствует, располагаются практически на теле человека. Это те самые волосы, которые могут появиться еще в утробе. В первые годы жизни идет их перерождение в более грубые, которые затем меняются на плотные и пигментированные.
    • Щетинистые. Этот тип образует брови, ресницы, а также расположен на внутренней части ноздрей. Они имеют короткую длину и повышенную жесткость. Иногда, возможно, увеличение роста в пожилом возрасте.
    • Длинные. Это самый растущий тип. Они расположены на голове, груди, лобковой зоне, в подмышечной впадине, а также из них формируется борода и усы.

    Что влияет на скорость роста волос

    На скорость роста волос на голове оказывают влияние несколько факторов. К ним относятся:

    • Иммунная система. У людей со сниженными иммунными функциями чаще наблюдаются различные заболевания, которые и вызывают быстрое «старение» и выпадение.
    • Возраст и пол. В молодом возрасте примерно до 30 лет рост волос идет лучше, нежели у зрелых и пожилых. Также у мужчин этот процесс происходит медленнее, чем у женщин.
    • Сезон. В осенний и весенний период рост волос более быстрый, чем летом и зимой.
    • Железо в организме. Быстрый рост волос требует достаточное количество железа. Оно требуется для питания клеток. Таким образом, следует включить в рацион куриные яйца, яблоки и прочие продукты, богатые железом.
    • Насыщение витаминами и микроэлементами. Нехватка каких-либо веществ в организме часто становится причиной медленного роста или выпадения волос.
    • Стресс. Этот фактор негативно сказывается на организме в целом и непосредственно на росте.
    • Экологические условия. Если в месте, где вы проживаете, экология находится в плохом состоянии, то волосы могут расти очень медленно. К плохим экологическим условиям можно отнести повышенный уровень радиации, загрязнение воды и воздуха.
    • Количество гормонов. Нарушения эндокринной системы характерны для периода беременности и в результате курса приема гормональных средств.
    • Заболевания кожи. Перхоть, дерматит и другие инфекции снижают скорость роста волос. Любые заболевания требуют лечение, чтобы не допустить осложнений.
    • Кровообращение. Имея хорошее поступление крови, волосы будут появляться интенсивнее. На кровообращение влияют наличие болезней, употребление никотина и алкоголя.

    Так как влияют на рост волоса различные факторы, то и подходить к вопросу стимуляции роста необходимо комплексно.

    Как улучшить рост волос

    На вопрос что делать, чтобы создать благоприятную среду для интенсивного роста волос, можно посоветовать исключить негативные факторы и пересмотреть свой образ жизни.

    Самое простое — это убрать из рациона вредную пищу или свести её к минимуму. Вредными считаются газированные напитки, соленое, сладкое, копченое и прочих подобные продукты.

    Искоренить пагубные привычки в виде употребления спиртосодержащих напитков, табака. Установить правильный режим дня. Следует включить прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и время на отдых.

    Это позволит улучшить обмен веществ и кровообращение, что положительно скажется на росте волос. Не находиться длительное время под воздействием ультрафиолета, холода и грязного воздуха. Поддерживать нормальное поступление крови.

    Нарушают кровообращение парики, тесные шапки, резинки, сильно стягивающие волосы.

    Защитить волосы от воздействия химических средств и тепла.

    Ускорение роста

    Когда все негативные факторы будут устранены, можно начинать проводить мероприятия, ускоряющие рост. Для этого требуются определенные вещества, чтобы процесс был довольно быстрым.

    Волосам, как и всему организму, требуется полноценное питание, достаточное их количество, для здоровья и роста. Есть ряд веществ, которые необходимы для нормального жизненного цикла волоса.

    К таким компонентам относятся:

    • Железо.
    • Калий.
    • Кальций.
    • Цинк.
    • Йод.
    • Марганец.
    • Магний.
    • Хром.
    • Бета-каротин.

    Помимо вышеперечисленных веществ, являющимися значительными для волосяной луковицы, крайне важно употреблять много чистой не газированной воды. Это позволит полезным веществам быстрее попадать в кровь и, соответственно, в волосы.

    Кроме всего прочего, необходим должный уход за кожей головы и волосами. Следует подобрать средства по уходу, подходящие для вашего типа волос и лучше, если они будут одной линии косметики.

    Немаловажно регулярно мыть голову, удаляя накопившеюся грязь, жир и перхоть, которые забивают поры.

    Хорошим решением для кровообращения будет массаж головы, который можно проводить с помощью специального инструмента или руками, применяя растительные масла для массажа, тем самым уменьшая количество выпавших волос.

    Приток крови к волосяным луковицам можно вызвать, применяя маски для головы с раздражающими элементами, например, горчица, настойки из перца, корица и прочие острые продукты. Стоимость такого средства будет малой. Маски можно делать дома, а состав изменять по собственному желанию.

    Перечисленные советы помогут вам отрастить длинные волосы. Не забывайте о рекомендациях, избавьтесь от вредных привычек, поддерживайте здоровый образ жизни, пользуйтесь качественными средствами по уходу и тогда результат не заставит себя долго ждать. Длинные локоны будут вас радовать своим здоровым видом и красотой, а значит вопроса почему плохо растут волосы на голове не возникнет.

    Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти слова знакомы вам не понаслышке:

    • волос становится все меньше и меньше;
    • я выгляжу намного старше своего возраста;
    • единственный путь – стрижка налысо.

    Действительно ли это единственный путь? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Волосы восстановить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

    Источник: http://YaMuzhchina.ru/alopetsiya/ckorost-rosta-volos.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector