Как отрастить длинные волосы мужчине: как правильно отращивать и ухаживать, руководство для парней

Как быстро и без труда отрастить волосы мужчине?

Как отрастить длинные волосы мужчине: как правильно отращивать и ухаживать, руководство для парней

Длинные волосы делают привлекательными не только женщин, но и мужчин. Густые, ухоженные, длинные локоны — это настоящее богатство, которым одаривает человека природа. Далеко не каждый человек может похвастаться густой и сильной шевелюрой. У одних людей они растут быстро, у других медленно.

Ускорить естественный рост волос невозможно. Но в наших силах устранить вредные факторы, которые негативно влияют на рост. Можно укрепить их, избавиться от посеченных кончиков, придать блеск, сделать локоны ухоженными. Человек способен оздоровить свою шевелюру и для этого есть свои приемы.

Конечно, придется уделить этому вопросу внимание и хорошо постараться.

Что влияет на рост волос у мужчин?

На рост волос у мужчин влияют те же факторы, что и у женщин. Только прибавляется еще один важный фактор. Достигнув среднего возраста, немало мужчин начинают лысеть. В этом виноваты гормоны. После 45 лет мужчине нужно тщательно следить за своим гормональным фоном.

Дело в том, что тестостерон, которого в организме мужчин гораздо больше, чем у женщин, влияет на рост волос, усиливает его. Мужчине, достигшему среднего возраста, необходимо проверять уровень тестостерона в крови, причем делать это нужно регулярно.

Негативные изменения гормонального фона приводят к облысению.

Правильный уход подарит блестящие и сильные локоны

За волосами необходим правильный уход. Конечно, сделать их гуще, чем они есть от природы, не получиться. Но можно укрепить их, тогда они меньше будут выпадать, а значит, станут гуще.

Чтобы грамотно ответить на вопрос «как отрастить волосы мужчине», необходимо учитывать его образ жизни, привычки. Есть специальные процедуры и действия, направленные на укрепление луковицы, избавления от посеченных кончиков, защиты.

Необходимо придерживаться рекомендаций специалистов, знающих о шевелюре все.

Что нужно делать, чтобы отрастить длинные волосы

Необходимо особое внимание уделить мытью волос и массажу головы. Массаж можно осуществлять непосредственно во время мытья. Следует уделить этой процедуре несколько минут, а не смывать шампунь сразу после его нанесения. Массаж обеспечивает приток крови к луковицам, благодаря этому волосы получат такие необходимые им питательные вещества.

Один раз в неделю с целью укрепления волос во время мытья голову массируют поваренной солью. Она является неким раздражителем, который стимулирует разгон крови. Можно добавить в шампунь немного сухой горчицы. Смесь следует нанести на голову и подержать несколько минут и только потом помассировать и смыть.

Мыть голову нужно по мере загрязнения. Излишки жира и грязь весьма негативно влияют на состояние шевелюры, забивают поры. Поэтому если волосы быстро становятся жирными мыть их нужно каждый день. Есть специальные шампуни для ежедневного мытья.

Специальные средства для ухода, такие как масло для посеченных кончиков, различные маски, кондиционеры тоже обязательны к использованию.

Применение средств народной медицины для ухода за локонами

Народные средства также отлично влияют на рост волос. Например, корень лопуха. Необходимо заварить столовую ложку корня стаканом кипятка. Затем варить его на водяной бане в течение 5–10 минут.

Затем отвар настаивается и после того, как он остынет, нужно полоскать им шевелюру. Великолепно влияет на состояние волос яблочный уксус. Его нужно развести водой в пропорции 1:10.

Такую смесь наносят на голову, на 5–10 минут перед мытьем.

Расчесывать волосы нужно правильно, начиная от кончиков, аккуратно, не стоит проводить эту процедуру быстро, рвать локоны. Расчесывание также способствует притоку крови к луковицам. Но не нужно слишком массировать корни, чтобы кожный жир не попал на волосы по всей их длине. Ускоряют рост шевелюры масла, например, аргоновое, оливковое, кокосовое.

Между прочим…

Нужно немного нагреть масло, а затем втереть его в кожу головы, оставить так на час-два и смыть с шампунем.

Питание — важный фактор, влияющий на состояние шевелюры

Нужно следить за своим питанием, чтобы поддерживать волосы изнутри. Необходимы витамины группы B, клетчатка и микроэлементы, такие как железо, кальций, хром. Нужно употреблять продукты питания, богатые этими веществами.

Спорт великолепно влияет на весь организм в целом и на состояние волос в том числе. Кровь начинает быстрее циркулировать, соответственно волосяные луковицы быстрее и в большем количестве получат питательные вещества. Ответить на вопрос «как правильно отращивать волосы мужчинам» довольно просто. Необходимо следить за собой и больше внимания уделять волосам.

Чего нельзя делать при отращивании волос мужчинам

Употребление алкоголя и курение влияет на организм разрушающе. На состоянии волос вредные привычки тоже отражаются. Из-за табака и алкоголя кровь становится гуще, ухудшается метаболизм, кровь циркулирует медленнее. Соответственно, поток питательных веществ к корням затрудняется.

Не нужно подвергать волосы воздействию ультрафиолетового излучения. Находясь на солнце, волосы необходимо прикрывать головным убором. Посещая бассейн, обязательно стоит использовать шапочку и не мочить локоны в хлорированной воде.

Вопрос «как отрастить длинные волосы мужчине» является простым, но добиться хорошего результата довольно сложно. Как и в любом деле, нужно прилагать определенные усилия для достижения желаемого результата. Не нужно лениться, стоит ежедневно следить за собой, соблюдать гигиену.

Свою шевелюру нужно любить и ухаживать за ней очень трепетно. Тогда мужчина сможет отрастить 30 см волос всего за год и будет радовать себя и окружающих людей великолепной шевелюрой.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://zalakirovano.ru/articles/yhod/kak-bystro-i-bez-truda-otrastit-volosy-muzhchine.html

Как правильно отращивать волосы мужчинам?

Как правильно отращивать волосы мужчине?<\p>

Многие из представителей сильного пола, которые хотят отрастить красивые и пышные волосы, не могут найти ответ на этот вопрос, как и хорошее руководство по отращиванию шевелюры, так как большая часть статей на эту тему написана исключительно для женщин.

Мужчины с длинными волосами вписываются в рамки современных норм красоты, несмотря на то, что привычной мужской прической является относительно короткая шевелюра.

Если обратиться к мировой истории, то можно вспомнить, что и в глубокой древности, и в сравнительно недавнем времени длинная мужская прическа считалась удачной, ее носили многие представители сильного пола.

Не все мужчины хотят отрастить длину, для кого-то важно придать объем волосам, которые поредели с течением времени.

Эта статья расскажет вам о том, как правильно ухаживать за своими волосами и эффективно стимулировать их рост.

Правильное питание – залог здоровья и красоты шевелюры

Решили отращивать волосы, но не знаете с чего начать? Начните с питания.

Если вы будете есть правильную пищу, которая насыщена полезными микроэлементами, то состояние вашей шевелюры улучшиться уже через некоторое время, проснутся спящие волосяные фолликулы и появятся новые молодые волоски.

Ешьте больше красного мяса, но старайтесь употреблять этот продукт до двух часов дня, так он лучше всего усвоится организмом и отдаст ему все полезные свойства.

Включите в свой еженедельный рацион рыбу жирных сортов.

Для того чтобы отрастить шевелюру, чаще ешьте орехи, а также семена подсолнечника и тыквы.

Они богаты микроэлементами, которые плодотворно влияют не только на спящие волосяные фолликулы, но и на уже выросшие волосы.

Чаще употребляйте в пищу пустые, чуть подсоленные бульоны, сваренные на основе курицы.

Отрастить длинные волосы или сделать прическу гуще можно, если каждый день добавлять к своему рациону хорошие витамины и биодобавки. Приобретайте их только в аптеках.

Как отрастить волосы?

Несколько правил, которые пригодятся каждому мужчине, решившему отрастить или вылечить свои волосы.

Чаще мойте голову. К сожалению, многие представители мужского пола делают это раз в неделю и считают такое поведение нормой.

Если вы не любитель сальных укладок, то возьмите за правило – раз в три дня вы должны мыть голову с помощью хорошего шампуня. Не скупитесь на средство, все равно вам хватит его на долгое время.

Попросите свою женщину подобрать вам специальный мужской шампунь, благо современные марки активно включают их в свои линейки по уходу за шевелюрой.

Видео:

Во время мытья не пренебрегайте легким массажем. Шампунь поможет вашим пальцам скользить по коже, не травмируя и не растягивая ее.

Массажируйте кожу около минуты – дольше нельзя, шампунь может высушить волосы. Если понравился массаж, то продолжите его после того, как помоете голову, но не успеете высушить пряди.

Если ваши волосы тонкие и ломкие, плохо расчесываются, а в планах иметь прическу, как минимум, как у Джонни Деппа, то используйте бальзам для волос.

Хорошо, если на его упаковке будет написано «укрепляющий» или «увлажняющий». Не наносите его на корни волос, лишь слегка обработайте кончики, выдержите три минуты и смойте.

Берегите кожу головы и шевелюру от вредных воздействий окружающей среды. Прилетели на море – носите кепку, пришлось зимовать в суровом климате – не забудьте про теплую шапку.

Если найдете в себе силы, то используйте домашние составы для лечения волос. Купите в аптеке миндальное масло и два — три ухаживающих эфира, к примеру, масло пихты, розмарина или лаванды.

Приготовить из них лечебный состав можно за 20 секунд: просто налейте в ладонь немного миндального масла и капните в него по две капли каждого из эфиров, или пять, если купили что-то одно.

Сделайте массаж кожи головы с помощью этих средств. По возможности оставьте смесь на волосах хотя бы на два часа.

Ароматы этих эфирных масел позволят вам пахнуть обычной хвоей и травой – никаких цветочков!

Не хотите заниматься приготовлением средств в домашних условиях, а отрастить волосы по-прежнему желаете?

Купите в аптеке готовые средства и наносите на шевелюру в соответствии с рекомендациями на этикетке. Многие из них дают хороший результат, правда, стоят недешево.

Проблемы, замедляющие рост волос

Если вы хотите отрастить длинные волосы, и не были у парикмахера уже несколько месяцев, а шевелюра все не растет, то стоит задуматься о том, что что-то в вашем организме мешает этому процессу.

Врачи-трихологи, занимающиеся проблемами волос, составили список из нескольких пунктов, каждый из которых не дает отращивать длинные пряди.

Неправильный рацион или скудная диета может сильно отразиться на росте шевелюры.

Если вы придерживаетесь спортивного питания, которое подразумевает отказ от жирной рыбы, то начните пить укрепляющие организм витамины. Прием витаминов так же показан людям, которые живут в суровом климате.

Видео:

Стайлинговые средства перекочевали в арсенал мужского ухода за собой еще во времена бриолина, которым молодые европейцы с начала девятнадцатого века щедро сдабривали свои длинные волосы в соответствии с модой.

Мужчиной с хорошо уложенными волосами в наше время никого не удивит. Используйте качественные укладочные средства.

При мытье головы тщательно промывайте волосы, особенно длинные. Средства, фиксирующие пряди, не дают шевелюре дышать и при длительной носке могут раздражать кожу головы.

Мойте свою прическу прохладной, но не холодной водой. Любые температурные перепады губительны для кожи головы, поэтому лучше всего, если вода, которую вы используете, будет не выше 36-40 градусов Цельсия.

Не забывайте расчесывать волосы. С помощью расчески можно сделать мягкий массаж кожи. Используете пластиковую расческу? Выбросьте ее, она электризует волосы и путает их.

Если мужчина интересуется тем, как правильно отрастить длинные волосы, значит, то он морально готов следовать руководству, приведенному в этой статье.

Придется немного потрудиться перед тем, как получить достойный результат.

Помните – в уходе за шевелюрой важна система, поэтому редкие маски или массажи, которые вы будете делать не чаще раза в месяц, – в корне неправильное поведение.

Возьмите за правило выполнять рекомендации из этой статьи хотя бы два раза в неделю, и уже через пару месяцев вы заметите, что ваши пряди действительно выросли на несколько сантиметров.

Если кто-то говорит, что мужчинам не нужно ухаживать за своей внешностью, то он сильно ошибается.

Мы живем в своевременном мире, в котором аккуратность ценится не меньше популярной брутальности.

Видео:

Источник: http://vmirevolos.ru/uhod/rost-volos/kak-pravilno-otrashhivat-volosy.html

Как отрастить красивые волосы мужчине?

Для ухода за волосами необходимо не только обеспечивать регулярное мытье головы, но не забывать и о том, что кожа, волосяные луковицы нуждаются в правильном питании, отличном кровообращении.

Женщинам отрастить длинные волосы не так сложно, но противоположный пол часто сталкивается с множеством проблем, которые сводятся к нежеланию применять специальные косметологические средства и маски.

Читайте также:  Филлер кератин ботокс nexxt: что за продукт, инструкция по применению, отзывы

Чтобы отрастить волосы мужчине, времени обычно требуется немного больше.

Как правильно отрастить волосы мужчине? Этот вопрос решается не так сложно, если нет проблемы медленного роста и выпадения. Важно соблюдать такие правила ухода за прядями:

  • волосы пересушивать нельзя. Это касается длительного пребывания на ярком палящем солнце. Важно защищать голову от сильного ветра, мороза, дождя. Меры не такие сложные, ведь можно просто надеть головной убор, но зато результативность приятно удивит любого — прическа будет выглядеть привлекательной и густой;
  • подбор качественного шампуня. Сегодня многие ошибочно считают, что покупать можно любой шампунь, но это далеко не так. Для мужчин разработаны специальные средства, которые сильно отличаются от женской косметики. Важно подбирать шампунь и под свой тип волос, например, не применять средства для жирных волос, если кожа и так пересушенная;
  • во время мытья важно делать легкий массаж головы, т. е. наносить шампунь массирующими аккуратными движениями;
  • надо использовать домашние натуральные маски, которые делаются на основе масел, горчицы и прочего. Если нет опыта их приготовления, то всегда можно попросить это сделать свою прекрасную половину. Супруга вряд ли откажет вам в помощи;
  • использовать специальные средства на основе спирта, эфирных масел, перца.

Как отрастить волосы быстро?

Как отрастить волосы мужчине быстро? Мгновенного рецепта просто не существует в природе, но ускорить процесс можно, если следовать таким советам:

  1. В рацион необходимо включить мясные продукты, которые употребляются только в первой половине дня, вечером их есть уже не стоит, отдав предпочтение овощным и фруктовым блюдам, молочным продуктам.
  2. Важно 2 раза в неделю есть жирную рыбу, она насытит организм всем необходимым, ускорит рост волос.
  3. Каждый день в небольшом количестве надо употреблять разные орехи, семечки, можно брать уже готовые специальные смеси.
  4. Ежедневный рацион должен включать в себя куриные бульоны. В небольших количествах в рационе должны быть растительные, животные жиры.
  5. Надо использовать маски на основе масел, витаминов, аминокислот.

Решая, как отрастить волосы, необходимо внимание обратить на маски, которые легко можно сделать в домашних условиях. В данном случае можно использовать не все средства, а только определенные. Самыми эффективными для мужчин можно назвать такие:

  • Маска с касторовым маслом. Для приготовления такого средства надо смешать 1 ст. л. касторового масла, такое же количество оливкового масла, 1 желток домашнего куриного яйца. Брать надо только домашние яйца, покупные не подходят. Смесь размешивается до получения однородной массы, после чего наносится на волосы на 1 час. Смывать надо только теплой водой, так как масло прохладной водой просто не смоется;
  • Горчичная маска для волос. Она эффективно помогает всем, отлично стимулирует кровообращение, но с ней надо обращаться осторожно. Если смесь начинает причинять сильный дискомфорт и боль, то ее надо быстро смыть и выбрать другие средства для роста. Для приготовления берутся 2 полные ст. л. горчичного порошка, такое же количество косметического любого масла, 1 желток куриного домашнего яйца, 2 полные ст. л. сахарного песка. Порошок разводится водой, после чего постепенно добавляются все остальные составляющие. Наносится маска на 15 минут, после чего голова укрывается полотенцем. Используется она не чаще 1 раза за неделю.

Сыворотки для домашнего использования

Быстро отращивают волосы и при использовании многочисленных сывороток, которые сегодня в большом ассортименте предлагаются производителями. Наиболее эффективными считаются:

  1. «Плацент-Формула» — это препарат, который производится на основе аминокислот, экстрактов плаценты, протеинов, витаминов. Эта сыворотка позволяет стимулировать кровообращение, улучшить процесс дыхания тканей примерно на 50%. Обмен веществ, структура волос заметно улучшаются, а это становится причиной того, что волосы растут лучше. Выпадение прекращается, прическа становится гуще и крепче. Но применять только одну сыворотку не рекомендуется, надо использовать специальные шампуни, которые предназначены специально для роста. Часто они идут уже в комплекте с сыворотками.
  2. «Плацент-Формула Ботаника» производится на основе натуральных экстрактов пшеницы, женьшеня, кукурузы, стручкового перца. В составе ее есть минеральные соли, необходимые витамины. Состав уникальный, он позволяет полностью воспроизвести все необходимые процессы, которые улучшают кровообращение, восстанавливают структуру волосяных луковиц, питают кожу головы.

Что замедляет рост волос?

Как правильно отрастить волосы? Необходимо учесть, что есть ряд факторов, которые замедляют рост волос. Тут не помогут ни дорогие шампуни, ни регулярные маски, ни многочисленные сыворотки, так как нарушен сам процесс ухода. Профессионалы составили список действий, которые отрицательно влияют на возможность иметь длинные и густые локоны и для мужчин, и для женщин:

  1. Несбалансированное питание, полное либо частичное отсутствие витаминов — все это становится причиной того, что рост сильно замедляется, а сами волосы становятся тусклыми и некрасивыми.
  2. При слишком частом и обильном использовании таких средств, как лаки, гели, муссы и прочее, а также фены и утюжки, рост локонов может остановиться, а шевелюра начнет быстро редеть. Коже головы и самому волосу сильно не хватает питания.
  3. Мытье головы ледяной либо горячей водой становится причиной того, что структура волоса быстро разрушается, он начинает выпадать, а рост замедляется.
  4. Парням во время мытья также нужен массаж головы, как и девушкам. Для этого достаточно в течение нескольких минут легкими движениями вспенивать шампунь. Но если этого не делать, то кровоснабжение кожи головы будет плохим, а это негативно влияет на волосяные луковицы;
  5. Если использовать слишком жесткую расческу, которая буквально вырывает волосы с корнем, то добиться быстрого роста не получится. Сегодня производители предлагают самые различные типы расчесок, которые предназначены для различных типов волос. Выбирать щетку надо таким образом, чтобы при использовании она не вызывала дискомфорт, не вырывала волосы, но зато обеспечивала мягкое и приятное воздействие на кожу головы.
  6. Нельзя забывать о масках, специальных бальзамах, сыворотках. Многие средства можно делать и в домашних условиях. Но если просто мыть голову, в лучшем случае раз в неделю, то о длинных волосах можно точно забыть.

Если мужчина хочет иметь красивые и густые волосы, то придется потрудиться. На самом деле о густой шевелюре мечтают все, но как отрастить ее быстро и легко? Необходимо следовать не столь сложным советам профессионалов, которые помогут обзавестись крепкими и блестящими волосами.

Источник: https://kakbik.ru/oblyisenie/kak-otrastit-volosy-muzhchine.html

Как мужчине отрастить длинные волосы

В наши дни никого не удивляют волосы ниже плеч или замысловатая прическа у мужчины.

Напротив, все больше представителей сильной половины человечества задумываются о том, как мужчине отрастить длинные волосы, и такая прическа уже не воспринимается как что-то нелепое или неподобающее.

А если парень с длинными волосами подберет прическу в соответствии со своим образом, то может выглядеть гораздо интереснее того, кто просто бреется «под ноль».

Если старая прическа надоела и вы хотите отрастить длинные волосы — вот что нужно предпринять, чтобы ускорить рост волос, а заодно и смену имиджа.

Проанализируйте свой образ жизни

Прежде чем подбирать «чудодейственный» шампунь, благодаря которому ваши волосы вырастут на полметра в месяц, подумайте — можно ли ваш образ жизни назвать правильным? Волосы, как и весь организм, очень чутко реагируют на то, что мы едим, как часто занимаемся спортом, достаточно ли времени уделяем сну. Стресс, неправильное питание, недостаток физической активности — все это замедляет рост волос. Придерживаясь сбалансированного рациона и отказавшись от вредных привычек, вы сделаете первый (и самый важный) шаг на пути к роскошной и мужественной гриве.

Конечно, сложно составить диету таким образом, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. В таком случае на помощь приходят пищевые добавки — для волос, например, крайне полезны биотин и рыбий жир. Можно дополнить этот эффективный коктейль комплексом витаминов, предварительно обсудив это с врачом.

Помните и о воде — если в организме ее достаточно, то и волосы будут расти быстрее. В день рекомендуется выпивать в среднем 8-10 стаканов воды, но эта цифра может меняться в зависимости от вашего веса и состояния здоровья — ориентируйтесь на собственные ощущения.

Ухаживайте за волосами правильно

Если вы задались целью отрастить длинные волосы, вам наверняка придется пересмотреть свои взгляды на уход за шевелюрой. Вот как правильно ухаживать за волосами, чтобы ускорить их рост:

  1. Мойте волосы прохладной водой — так они не будут терять драгоценную влагу, которая позволяет волосам оставаться сильными и блестящими;
  2. Определите тип волос и тип кожи головы, чтобы правильно подобрать шампунь и кондиционер;
  3. Выбирайте шампунь и кондиционер без силикона — этот компонент сдерживает рост волос;
  4. Регулярно расчесывайтесь, но не более 2-3 раз в день — так вы обеспечите достаточный кровоток кожи головы, а количество выпавших при расчесывании волос не превысит норму;
  5. Расческу выбирайте из натуральных материалов — например, деревянную;
  6. Не стоит мыть голову каждый день без крайней необходимости — лучше делать это раз в 2-3 дня, чтобы кожный жир, необходимый для здоровья и роста волос, не смывался слишком быстро;
  7. Постарайтесь реже использовать фен, утюжок для волос, окрашивающие средства, гели для укладки — любое термическое или химическое воздействие замедляет рост волос.

Воспользуйтесь достижениями медицины — народной и традиционной

Дабы волосы росли еще быстрее, самым нетерпеливым и целеустремленным мужчинам посоветуем сделать маску или приготовить отвар для мытья и ополаскивания головы.

Если же маски для вас — исключительно женская прерогатива, попробуйте средства для быстрого роста волос, которые вам пропишет трихолог — врач, который занимается всем, что связано с волосами и кожей головы.

Кстати, именно этот специалист поможет определить тип кожи головы (сухая, нормальная или жирная) и подобрать подходящие средства по уходу.

Используйте для ухода то, что всегда под рукой

Вот что можно сделать дома, чтобы волосы росли быстрее:

  1. Приготовить отвар для мытья головы. Для этого подойдут почти все травы, которые продаются в аптеке: ромашка, кора дуба, корень лопуха, крапива, зверобой и др. Даже если заметного эффекта вы не увидите, можно успокаивать себя мыслью, что и вреда травяной отвар не нанесет. Разве что немного изменит оттенок волос, но это временный эффект;
  2. Сделать маску из того, что всегда есть дома: черный хлеб, кефир, яичный желток, горчица или пиво (хотя этот продукт в холодильнике, как правило, не залеживается). Во многих масках используются мед, репейное и оливковое масло, которые содержат массу полезных для волос витаминов;
  3. Возьмите за правило каждый вечер делать себе массаж головы, втирая в кожу теплое масло. Это стимулирует кровоток и поможет расслабиться перед сном.

Регулярно навещайте парикмахера

Вы наверняка знаете, что если часто стричь волосы, они не будут расти быстрее — это всего лишь распространенный миф. Однако желание стать обладателем роскошной шевелюры — вовсе не повод отказываться от походов в парикмахерскую.

Волосы любой длины рано или поздно стричь придется — как минимум для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Это именно то, что испортит общее впечатление от ваших уже длинных и красивых волос.

Так что не забывайте навещать своего парикмахера несколько раз в год, чтобы волосы выглядели действительно ухоженными и здоровыми.

Какой бы способ ускорить рост волос вы не выбрали, помните — стать обладателем длинных волос быстро не получится. В среднем волосы отрастают на 15 см в год — это примерно 1-1,5 см каждый месяц.

Какими бы чудодейственными средствами вы не пользовались, темп естественного роста волос заложен у каждого человека генетически, и отрастить полметра волос за короткий промежуток времени у вас вряд ли получится.

Так что запаситесь терпением, убедитесь, что правильно ухаживаете за волосами и ведете относительно здоровый образ жизни, и помните, что главное в этом нелегком деле — регулярность и настойчивость.

04.05.2018

Источник: http://gegemon.net/muzhskaya-moda-i-stil/kak-muzhchine-otrastit-dlinnye-volosy

Как отрастить длинные волосы мужчине правильно

Правильно отрастить длинные и при этом здоровые волосы нелегко как женщине, так и мужчине. Существует много факторов, замедляющих рост и чаще всего — неумение ухаживать за локонами и вредные привычки. Давайте разбираться, как мужчине воплотить мечту о роскошной шевелюре в жизнь.

Читайте также:  Маски для осветления волос в домашних условиях: выбор лучшей маски, отзывы

Что замедляет рост?

Если вы неправильно ухаживаете за волосами, то для их роста не помогут ни дорогостоящие шампуни, ни маски или сыворотки. Ознакомимся детальнее с неблагоприятными факторами, о которых писали выше, чтобы успешно с ними бороться:

  • Неправильное питание и отсутствие витаминов в рационе у мужчин не только замедляет рост, но и делает волосы безжизненными и тусклыми.
  • Частое использование средств для стайлинга помешает вам отрастить шевелюру. Гели, пенки, лаки останавливают рост волос, делают их ломкими и редкими.
  • Чтобы отрастить шевелюру, увлекаться феном и утюжком для выпрямления мужчине тоже не стоит — они вызывают механические повреждения волоса, от чего у вас появятся посеченные концы, которые нужно обрезать.
  • Использование слишком горячей или ледяной воды при мытье головы разрушает структуру волоса, он выпадает.
  • Парни не любят долго и правильно мыть голову — они спешат покорять мир. От этого получаем плохое кровоснабжение головы и негативное влияние на волосяные луковицы. Нужно хотя бы пару минут, вспенивая шампунь, массажировать кожу головы.
  • Чересчур жесткая щетка может практически вырывать длинные волосы с корнем. Ассортимент расчесок сейчас довольно широкий, подберите такую, чтобы она не вызывала неудобство, не вырывала пряди и массажировала кожу головы, что поможет отрастить локоны.
  • Отсутствие защиты головы от яркого солнца, порывов ветра, дождя, мороза влечет за собой выпадение волос. Чтобы отрастить пряди, носите головной убор.
  • Недостаточный уход не способствует росту волос. Мужчине мало мыть голову шампунем. Нужно использовать средства, которые помогают отрастить длинные волосы. Например, маски, которые можно сделать в домашних условиях.

Домашние маски для локонов

Наиболее эффективными будут:

  • Отрастить длинные локоны поможет маска с касторовым маслом, она одна из самых действенных: смешайте столовую ложку касторки, столько же оливкового масла, яичный желток. Лучше, если яйцо будет домашнее, не магазинное. Размешиваем до появления однородной массы и наносим на волосы на час. Смойте теплой водой.
  • Горчичная маска подходит абсолютно всем, кто хочет иметь длинные волосы, так как она стимулирует кровообращение. Возьмите: 2 ст. ложки горчичного порошка, 2 ст. ложки косметического масла, желток 1 яйца, 2 ст. ложки сахара. Порошок разводим теплой водой и, помешивая, добавляем все компоненты. Маску наносим на голову, укутываем полотенцем. Через четверть часа ополосните водой. Если вытерпеть невозможно, смойте раньше и подберите себе другую маску. Не делайте ее чаще раза в неделю.

Подберите шампунь для мужчин правильно

Наконец-то полки магазинов запестрели средствами для мужчин, и вы можете без труда выбрать мужской шампунь.

Желательно, чтоб он подходил под ваш тип волос и боролся с лично вашими проблемами, например, если у вас перхоть или секутся концы. Во время мытья массируйте голову не менее двух минут.

Это нужно и для усиления кровообращения, и для того, чтобы средство успело подействовать. Вода при мытье должна быть комнатной температуры.

Здоровое питание

Чтобы отрастить длинные пряди, следуйте простым правилам правильного питания, и результат вас порадует:

  • Мужчине нужно обязательно включить в рацион мясо, но при этом употреблять его до обеда. Во второй половине дня лучше есть овощи и фрукты, а также молочные продукты.
  • Если нет возможности регулярно употреблять овощи и фрукты, приобретите в аптеке витаминный комплекс, предназначенный для обогащения волосяных фолликул питательными веществами. Принимать их можно каждый день.
  • Не меньше двух раз в неделю употреблять жирную рыбу.
  • Ежедневно — орехи и семечки.
  • Каждый день в вашем рационе должен быть бульон из курицы, а еще животные и растительные жиры, в небольших количествах.

Переждите неприятный этап

Речь о том периоде, когда волосы еще не настолько длинные, чтобы собрать их в хвост, но уже достаточно длинные, чтобы падать на лицо. В такие моменты вас может посетить мысль всё бросить и пойти в парикмахерскую. Как не сорваться? Вам помогут всевозможные банданы, шапки, кепки. С их помощью вы сможете собрать шевелюру.

Идите к цели и будьте терпеливы

Подумайте: для чего вы решили отращивать длинные волосы? Для того, чтобы выдержать долгий процесс отращивания, цель иметь обязательно. Чтобы получить роскошную шевелюру, понадобится время.

Вероятно, что какое-то время прическа будет смотреться не очень красиво, но это временно. Ухаживайте за волосами правильно, будьте уверенны в себе и у вас всё получится.

А мы будем рады, если вы поделитесь на нашем портале своими секретами усиления роста волос!

Источник: https://bladeq.com/sovety/kak-otrastit-dlinnyie-volosyi-mujchine

Как отрастить длинные волосы мужчине

Последним временем вновь в моде длинные волосы у мужчин. Многие актеры и певцы, которые являются идолами современной молодежи, диктуют особый стиль. Волосы до плеч или удлиненные челки часто встречаются среди подростков.

Мужчины постарше для создания образа истинного джентльмена тоже экспериментируют с длинными прическами. Но не всех людей природа наделила здоровой шевелюрой. К тому же процесс роста волосяного покрова головы весьма длительный, поэтому ожидать результатов за несколько недель не стоит.

Факторы роста

Волосы растут буквально ежесекундно. Они по мере роста часто торчат во все стороны, лезут в глаза. Но это не повод отказываться от желанной цели. Ведь порой неудобно носить головной убор, либо рубашки с воротником, но мы это делаем.

Пусть даже близкое окружение не разделяет мнение мужчины, решившего отрастить волосы. Невзирая на это, следует нацелиться на конечный результат.

Первым делом необходимо научиться ухаживать за шевелюрой. Изначально нужно определить тип волос (сухой, нормальный или жирный). Потом выявить их структуру — прямые, кудрявые, волнистые.

Далее, базируясь на полученных выводах, нужно разработать индивидуальный уход. Одного шампуня не всегда достаточно. Поначалу придется запастись пенкой, лаком, гелем для укладки.

Такие средства помогут придать любой шевелюре завершенный и аккуратный вид.

Многие мужчины склонны к алопеции. В этом случае нужны препараты, которые укрепляют, а также стимулируют рост волос. Такие средства нужно покупать в специальных магазинах. Если волоски секутся или ломаются, слишком сухие или часто выпадают, то понадобятся лечебные лосьоны.

Чтобы выбрать необходимые косметические средства, нужно попросту взять приглянувшийся препарат, убедиться, подходит ли он к определенной структуре волос, ознакомиться с инструкцией и применить его в действии.

Особенности воздействия мезотерапии

Одним из способов отрастить здоровые длинные пряди является мезотерапия. Такая процедура подразумевает введение лекарств непосредственно под кожу головы.

Эта методика позволяет решить проблему ломкости волосков. Мезотерапия поможет избавиться от алопеции. Она укрепит волосяные луковицы, предотвратит выпадение, стабилизирует общее состояние шевелюры.

Такую процедуру проводят в клиниках и некоторых парикмахерских.

Применение лазерной расчески

Чтобы отрастить здоровые длинные волосы, отличающиеся густой и шелковистостью, используют лазерные расчески. Как правило, такой метод применяют нечасто. В основном он подходит, если имеется выраженная проблема выпадения волосков.

Лазерные лучи стимулируют кожный покров головы. Это усиливает микроциркуляцию и положительно сказывается на общем здоровье человека. При таком воздействии корни волос получают много кислорода и полезных веществ.

Они становятся сильными, густыми, блестящими.

Производители такой продукции акцентируют внимание на том, что применение лазерных расчесок допускается до трех раз в семь дней. Оптимальное время процедуры напрямую зависит от типа волос. Как правило, оно составляет десять-двадцать минут. Шевелюра при этом должна быть чистой.

Использование массажа

Чтобы мужчина смог отрастить здоровые волосы, не обращаясь к трихологу, можно практиковать массаж головы. Разумеется, это не панацея. Но массирование кожного покрова головы противостоит выпадению волосков.

При правильном массаже происходит стимуляция кожи и волосяных луковиц. Это приводит к неожиданным результатам. Массаж кожного покрова головы тонизирует кожу, усиливая лечебные свойства шампуней и других средств.

Классическим вариантом является массаж головы. Этот метод считается наиболее действенным. Правую ладонь прижимают к правой части головы и медленно надавливают. Те же манипуляции повторяют слева. Потом переходят к массированию области затылка и лба. Такое простое упражнение усиливает приток крови. В результате волосы получают больше витаминов.

Массируют кожу головы в лежачем или сидячем положении. Здесь превыше всего удобство. Можно даже воспользоваться помощью родственников. Главное, чтобы массажные движения были разнообразными.

Вообще время отращивания длинных волос — индивидуально. Оно определяется желанием человека. Если ежедневно делать массаж и применять специальные средства, регулярно ухаживать за волосами, то они начнут расти быстрее.

Народные методики

Народные целители знают множество рецептов ото всех недугов. Им известно, как оздоровить организм, укрепить иммунитет и даже улучшить рост волос. Народная медицина предлагает ряд эффективных рецептов, ориентированных на активный рост волосяного покрова головы.

Первый рецепт можно приготовить в бытовых условиях. Для него нужно немножко меда и свежий лук. Огородное растение натирают на терке, смешивают с медом. На четыре части лука приходится одна часть меда.

Полученную смесь настаивают час. Затем ее втирают прямо в корни. Потом обвязывают голову полотенцем (желательно махровым), держат час. Далее голову промывают теплой водой.

Процедуру осуществляют один раз в четырнадцать дней.

Также можно отрастить здоровую шевелюру, используя дрожжи. Для этого берут кефир (300 мл), мед (1 ч.л.) и кубик дрожжей размером 1х2 см. Дрожжи топят на паровой бане, перемешивают с двумя другими ингредиентами.

Полученную смесь настаивают час. После образования пены средство наносят на корни волос, распределяют по их длине, надевают полиэтиленовую шапочку. Далее голову обматывают полотенцем. Держат сорок минут.

После этого волосы моют теплой водой.

Следует понимать, что недостаточно попросту забыть о стрижке и дать волю росту шевелюры. К волосам нужен особый подход.

Профессиональные парикмахеры сходятся во мнении, что длинные и ухоженные волосы придают образу мужчины сексуальности и теплоты. Поэтому шевелюра представителя сильного пола не должна быть спутанной или неопрятной.

И цель отрастить поистине здоровые волосы при правильном подходе всегда оправдывает средства и время, потраченные на этот процесс.

Источник: https://menportal.info/story/kak-otrastit-dlinnye-volosy-muzhchine

Как можно отрастить длинные волосы парню

Мода имеет тенденцию повторяться через некоторое время. В наши дни, в эпоху победивших мультикультурализма и толерантности, снова возвращается мода на длинные волосы у мужчин. Мужчина с длинными волосами всегда заметен на публике.

Сейчас для мужских стрижек с длинными волосами существует огромное количество укладок и причёсок, способных придать мужчине как брутальный, так и романтический вид.

Следует только помнить, что если принято решение сделать себе длинные волосы, придётся много потрудиться, поскольку отрастить их быстро не получится, кроме того, длинные волосы потребуют ежедневного ухода. Также вас сможет заинтересовать информация о том, как блондинке отрастить длинные волосы.

Рост у мужчин происходит примерно в два раза медленнее, чем у женщин. Если представительницы прекрасного пола могут получать прирост до 15 мм в месяц, то мужчины ограничиваются 6-7 мм. Таким образом, чтобы отрастить волосы хотя бы до плеч, потребуется не менее года. Впрочем, в наши дни существуют немало способов несколько ускорить рост волос.

Главное в этом деле – системный подход. Он заключается в следовании трём принципам:

  1. Необходимо вести правильный образ жизни, хорошо и сбалансировано питаться, отказаться от вредных привычек.
  2. Уход должен стать регулярным, лучше всего – ежедневным.
  3. Волосы должны быть обеспечены не только правильным питанием и уходом, но и специальными средствами роста и поддержки.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как осуществляется брондирование на темные волосы средней длины.

На видео — как отрастить длинные волосы парню в короткие сроки:

Рассмотрим эти пункты подробнее

Образ жизни

Как говорили древние, мы – то, что мы едим. При неправильном питании нашему организму просто не откуда будет брать необходимые для его построения вещества, что сразу же отразиться на его здоровье.

Волосы являются кожным придатком; их функции в нашем организме не только не первичные, но даже и не вторичные, поэтому на очереди питания они будут обеспечиваться одними из последних.

Следовательно, для роста красивых волос организму потребуется полный комплекс необходимых веществ и микроэлементов.

Главным материалом для роста является белок. Следовательно, его дневная норма при питании мужчины должна не только соблюдаться, но и «перевыполняться». Мужчине для быстрого роста волос необходимо есть много мяса, рыбы, орехов и яиц. Для мужской стрижки ирокез также важно полноценное питание волос.

Основным «кирпичиком», из которого формируются волосы являются различные формы кератинов. Кератины в нашем организме синтезируются из жирных кислот, поэтому необходимо в рацион включать различные масла. Лучше всего для мужского организма подходит оливковое масло.

Читайте также:  Нужно ли мыть голову перед окрашиванием волос: грязные или чистые волосы лучше красить

Для роста необходимы витамины групп А, В и Е. Из микроэлементов критичными являются железо и селен. Их можно вводить в организм в виде специальных витаминов, либо есть овощи и фрукты, богатые ими.

Не последнюю роль в питании играет обычная вода. Внешний вид кожи и волос при недостатке воды может значительно ухудшится, поэтому для поддержания их в нормальном виде необходимо выпивать как минимум 1.5-2 литра воды в день.

От вредных привычек нужно избавиться полностью, или, как минимум, сократить их влияние. Курение и алкоголь угнетают синтез кератинов в организме и приводят к замедлению роста волос.

Также следует регулярно проводить мониторинг состояния организма на предмет наличия в нём правильных концентраций необходимых для нормального роста веществ. Для этой цели следует регулярно сдавать анализ крови на микроэлементы и в случае недостатка того или иного составляющего – вводить его в рацион питания.

А вот какие существуют мужские прически с длинными кудрявыми волосами и как они делаются, можно увидеть тут.

Волосы необходимо ежедневно расчёсывать. Это действие не только не позволяет им спутываться, она ещё и проводит лёгкий массаж кожи головы, стимулирующий фолликулы к ускорению роста.

Само расчёсывание должно проводиться аккуратно, без попыток силой разорвать спутавшиеся кончики. Чрезмерные усилия при расчёсывании способны повредить луковицы или быть причиной их выдёргивания.

Обязательно расчёсывать волосы по всей длине.

Голову следует мыть раз в 3-4 дня, не чаще. Ежедневное мытьё волос не является полезным, поскольку стимулирует усиленную работу сальных желез и волосы становятся слишком жирными. Впрочем, реже мыть голову также не следует, поскольку вредные микроорганизмы, скапливающиеся на волосах, могут представлять серьёзную проблему.

Вода при мытье не должна быть слишком горячей, поскольку при этом раскрываются чешуйки на волосах, и они теряют естественное увлажнение и быстро пересушиваются.

Шампунь, применяемый при мытье головы должен соответствовать вашему типу волос и кожи головы. Желательно применять шампуни с кондиционерами, поскольку они дополнительно питают волосы необходимыми веществами.

А вот как может выглядеть мужская стрижка с косой челкой и как её можно сделать. поможет понять информация по ссылке.

А вот как делается каскад на длинные кудрявые волосы и насколько красиво он смотрится, поможет понять информация по ссылке.

Следует отказаться от фена, и, вообще, от любых способов термической обработки волос.

Специальные средства

  • Питание и правильный уход – необходимое требование при быстром отращивании волос у мужчин. Однако, чтобы дополнительно простимулировать их рост потребуются дополнительные средства. К ним следует отнести:
    • Массаж кожи головы. Делается несколько раз в день в течение пяти минут; это помогает увеличить кровоток вокруг фолликул и вызывает их активную работу. Раз в 3-4 дня (перед мытьём головы) такой массаж должен производиться при помощи специальных масел – оливкового или касторового. После массажа следует подождать полчаса и смыть его обычным шампунем. А вот какие мужские стрижки для жестких волос сделать проще всего. поможет понять информация по ссылке.Массаж длинных мужских волос можно делать расчёской
    • Применение специальных масок. Одна из простейших масок – смесь яичного желтка и сока алоэ. Маска наносится на поверхность и выдерживается 20-30 минут, после чего смывается. Можно применять и специальные стимулирующие рост маски, продаваемые в аптеках или косметических магазинах. Главное требование – отсутствие аллергенов и совместимость состава маски с кожей и типом волос. С помощью такого средства можно сделать мужскую прическу дракончик.
    • Применение «волосяных раздражителей». Это специальные средства, дополнительно стимулирующие волосяные луковицы к росту. Они также могут быть приобретены или сделаны самостоятельно. Одно из простейших подобных средств – перечная спиртовая настойка (2 столовых ложки настойки на пол литра воды). Полученной смесью ополаскиваются волосы, она выдерживается на них 10 минут и смывается шампунем.

А вот какая существует мужская глина для укладки волос и как ею пользоваться, поможет понять информация по ссылке.

Дополнительным средством, ускоряющим рост волос, также является яблочный уксус. Он смешивается с водой в соотношении 1 к 3 и наносится на поверхность на полчаса, затем смывается.

У детей стимуляция роста волос «взрослыми» методами невозможна вследствие того, что их волосяные луковицы ещё не окончательно сформированы, а многие вообще, ещё не развиты и находятся в своеобразном состоянии сна.

Поэтому единственным средством ускорения роста детских волос является их усиленное питание. Никакая стимуляция тут не поможет. Рацион ребёнка должен быть в полной мере обеспечен всеми важными составляющими и микроэлементами.

В качестве дополнительного питания допускаются питательные маски, богатые белками, жирными кислотами и маслами.

Также вас сможет заинтересовать информация о том, какие существуют виды длинных мужских причесок.

Красивые длинные волосы у мужчин являются не просто модным трендом. Они – индикатор того, что мужчина следит за своим здоровьем и питанием. Что может быть лучшим критерием успешности, чем забота о своём внешнем виде?

Источник: http://opricheske.com/muzhskie/s-strizhki/kak-otrastit-dlinnye-volosy-parnyu.html

Как отрастить длинные волосы мужчине

Длинные густые волосы у мужчины, без сомнения, обращают на себя внимание, тем более что сейчас существует множество стильных причесок, эффективных средств для укладки. Что уж говорить про бороду – на пике моды! Если Вы решились на этот шаг, дерзайте, но помните: быстро отрастить длинную шевелюру непросто, она требует к себе постоянного внимания, ухода и терпения.

Наверное, Вы не раз задавались вопросом: почему одновременно с выпадением волос головы на других частях тела волосяной покров остается таким же густым и кучерявым, и наоборот: почему длинноволосый красавец имеет гладкий торс и не склонен к «волосатости» тела? Ответы на эти вопросы помогут нам понять, какие бывают волосы, зачем они нужны и что способствует их росту. Давайте разбираться вместе.

О пользе «растительности»

У человека почти вся кожа покрыта волосками. Всего на теле растут от 200 тыс. до 1 млн. волосков, разных по размеру, цвету и форме.

Если животному нужна шерсть, чтобы не замерзнуть, то зачем она на спине, руках или попе современному мужчине, который носит теплый пуховик и живет в уютной квартире? Конечно, волосы на теле ‒ скорее напоминание о далеком прошлом и той самой функции уже не выполняют, но говорить о том, что они совершенно бесполезны, нельзя.

Еще одна функция – препятствие раздражению кожи в тех местах, где активно вырабатывается пот, происходит трение. Кроме того, растительность на теле является неотъемлемым элементом сексуальной привлекательности. Как видите, в нашем организме нет ничего лишнего, а удаление ненавистной «поросли» ‒ это в данном случае скорее дань эстетике и моде.

Какие бывают волосы

У взрослого человека выделяют три типа:

  1. Стержневые. Больше всего их на голове, также появляются у мужчин на лице в период полового созревания.
  2. Щетинистые. Сюда относятся брови, ресницы, волоски, растущие в носу.
  3. Пушковые. Вся остальная растительность: на ногах, руках, спине, груди, попе и т.д.  Изначально такие волосы мягкие, тонкие, длиной 1-1.5 мм. У мужчин во время полового созревания в определенных местах (на груди, руках, ногах) они начинают расти, грубеть и менять цвет.

Вообще именно воздействием мужских гормонов (андрогенов) и объясняется отличие мужского тела от женского, в том числе и в плане «поросли». У мужчин более густой волосяной покров, сами волоски темнее и жестче, растут в тех местах, где у девушки кожа абсолютно гладкая (на попе, спине, груди, лице и т.д.)

Волосяной покров на теле мужчины

Для многих мужчин, в отличии от женщин, лишние волосы на теле не являются признаком комплексов.

Волосы на лице, ногах и руках для мужчины считаются нормой, и многие даже не думают волноваться по такому поводу, кроме тех, для кого красивое тело – это часть профессии, или кроме случаев, когда в этом есть производственная необходимость (бодибилдеры прибегают к эпиляции груди, а велосипедисты удаляют волосы на ногах).

Но как быть тем, у кого волосы растут на спине или попе? Многие считают это неэстетичным и непрактичным, ведь в таком случае приложить горчичник или наклеить пластырь – целая проблема. Причина роста волос в этих местах скорее всего не патология, а особенность конкретного мужского организма, возможно национальная. Чем больше волос на теле у мужчины, тем больше в его организме андрогенов.

Если Вы все-таки решили удалить растительность на спине или попе, то самый безопасный и действенный способ ‒ это депиляция или эпиляция:

  1. Депиляция бритвой, кремом. Быстро, доступно, эффект непродолжительный.
  2. Лазерная эпиляции, эффект длительный, но и процедура стоит дороже.
  3. Электролиз. Самый радикальный и затратный метод. Вы избавитесь от «кустистости» на спине, попе и любой другой части тела навсегда, но стоит такой сеанс около 3000 руб., при этом посещать косметолога нужно регулярно в течение года.

Что нужно сделать, чтобы отрастить волосы?

Теперь от проблемы удаления волосяного покрова на туловище перейдем к обратному: как  отрастить длинные волосы на голове? Если ответить на этот вопрос максимально кратко и емко, то можно сказать: «Зри в корень!». Ведь именно волосяная луковица (фолликул) дает жизнь волосу. Поэтому первый совет для тех, кто мечтает  быстро вырастить шевелюру, – обеспечить необходимое питание фолликула.

Совет № 1. Питание луковицы изнутри

Для нормальной работы фолликула крайне важно получать такие микроэлементы, как цинк, селен, железо, медь, витамины группы В, витамин А и Е, аминокислоты, кератин.

Мы не всегда получаем их в достаточном количестве с пищей, поэтому необходим дополнительный прием соответствующих витаминных комплексов и БАДов.

Существуют препараты, которые позволяют разбудить «спящие» луковицы, в таком случае волосы растут быстро, да еще и густые.

Совет № 2. Питание снаружи

Без этого пункта никак не обойтись. Женщины прекрасно знают, что, кроме шампуня, нужно наносить бальзамы, делать питающие маски, использовать увлажняющие спреи и пенки. В противном случае пряди будут безжизненными и сухими.

Итак, Вы все еще хотите отрастить длинные волосы? Если да, то идем дальше. Для питания отлично подходят маски с кератином, маслами (репейное, оливковое, аргановое масло).

Есть ряд масок, которые улучшают кровообращение кожи головы (например, горчичная, репейная), это тоже способствует питанию. Отличный способ стимуляции роста – массаж кожи головы.

Чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми, кроме тщательного ухода за ними, важно правильное питание всего организма.

Совет № 3. Правильный уход

Остерегайтесь воздействия агрессивных веществ: окрашивание, сухой горячий воздух. Используйте шампуни, подходящие именно вашему типу волос, по возможности на основе натуральных компонентов. Среди средств для укладки выбирайте средства с термозащитным эффектом.

Совет № 4. Чего бы съесть

Строительным элементом волоса является белок, поэтому, чтобы быстро отрастить шикарную шевелюру, нужно правильно питаться, то есть кушать продукты, в которых он есть в достаточном количестве: мясо, рыба, курица, орехи, яйца. Кроме того, стимулируют рост жирные кислоты, содержащиеся в оливковом и льняном маслах. Вообще голодание крайне негативно сказывается на росте волос, вот почему они стремительно выпадают у больных анорексией.

Как отрастить бороду

Быстро отрастить красивую густую бороду, ‒ пожалуй, более сложная задача. Ведь есть те, у кого на лице волосы в принципе растут плохо, а если и растут, то неравномерно. Часто причиной тому может быть угревая болезнь, после которой остались рубцы на коже. Иногда гормональный фон, генетические особенности не позволяет иметь шикарную бороду.

В любом случае стоит дать возможность бороде отрастать в течение месяца. При этом нужно правильно питаться и есть витамины (об этом подробно было сказано выше). Важно заботиться о коже на лице: маски с эвкалиптом, витаминные лосьоны. После того, как волоски достигли длины около 1 см, начинайте подстригать и придавать форму.

Источник: http://tbf.su/zdorove/kak-otrastit-dlinnye-volosy-muzhchine-2

Ссылка на основную публикацию